टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो आपके गोनाड (अंडकोष या अंडाशय) मुख्य रूप से बनाते हैं। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर स्वाभाविक रूप से बहुत अधिक होता है। यदि स्तर बहुत अधिक या बहुत कम हो जाए, तो इससे कुछ लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं।
टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो आपके गोनाड (यौन अंग) मुख्य रूप से उत्पादित करते हैं। अधिक विशेष रूप से, अंडकोष और अंडाशय दोनों टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं। आपकी अधिवृक्क ग्रंथियां डिहाइड्रोएपिएन्डोस्टेरोन (डीएचईए) हार्मोन भी उत्पन्न करती हैं, जिसे आपका शरीर टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन में परिवर्तित कर देता है । टेस्टोस्टेरोन मुख्य एण्ड्रोजन है, जिसका अर्थ है कि यह पुरुष विशेषताओं के विकास को उत्तेजित करता है। पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर स्वाभाविक रूप से बहुत अधिक होता है।
प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन एक स्टेरॉयड है – एक एनाबॉलिक-एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड। “एनाबॉलिक” का अर्थ है मांसपेशियों का निर्माण, और “एंड्रोजेनिक” का अर्थ है पुरुष यौन विशेषताओं में वृद्धि। हालाँकि,जब लोग ‘एनाबॉलिक स्टेरॉयड’ शब्द सुनते हैं, तो वे आमतौर पर टेस्टोस्टेरोन के उन सिंथेटिक रूपों की ओर इशारा करते हैं जो प्रयोगशाला में तैयार किए जाते हैं और शरीर में विशेष प्रभाव डालते हैं। सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन मर्दाना हार्मोन थेरेपी की मुख्य दवा है ।
कुछ एथलीट और बॉडीबिल्डर प्रदर्शन को बढ़ाने या अपनी शारीरिक बनावट को बदलने के प्रयास में सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन (एनाबॉलिक स्टेरॉयड) का बहुत अधिक मात्रा में सेवन करके उसका दुरुपयोग करते हैं। इन दवाओं के दुरुपयोग से कई अप्रिय लक्षण हो सकते हैं और दीर्घकालिक खतरनाक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें रक्त के थक्के, स्ट्रोक और संभावित रूप से प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम बढ़ सकता है।
टेस्टोस्टेरोन एक एंड्रोस्टेनोइड है जिसमें 17बीटा-हाइड्रॉक्सी और 3-ऑक्सो समूह होते हैं, साथ ही C-4-C-5 पर असंतृप्ति होती है। यह एक एंड्रोजन, एक मानव मेटाबोलाइट, एक डेफ़निया मैग्ना मेटाबोलाइट और एक माउस मेटाबोलाइट के रूप में भूमिका निभाता है। यह एक 17बीटा-हाइड्रॉक्सी स्टेरॉयड, एक एंड्रोस्टेनोइड, एक C19-स्टेरॉयड और एक 3-ऑक्सो-डेल्टा (4) स्टेरॉयड है।
यह हार्मोन महिलाओं के लिए भी महत्वपूर्ण है । हालाँकि, महिलाओं में इस हार्मोन की मात्रा बहुत कम होती है । महिलाओं के शरीर में इस हार्मोन के स्तर में वृद्धि या कमी होने पर उन्हें कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर प्रजनन ऊतकों और उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञों के अनुसार, महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होने पर कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के अलावा, टेस्टोस्टेरोन अंडाशय द्वारा भी निर्मित होता है। यह पिट्यूटरी ग्रंथि या ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है।
टेस्टोस्टेरोन महिलाओं के लिए एक महत्वपूर्ण हार्मोन है, जो शरीर में कई आवश्यक कार्यों को नियंत्रित करने में सहायता करता है। इसका संतुलित स्तर महिलाओं के मूड और भावनात्मक स्थिति को स्थिर बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा यह हड्डियों के लिए भी ज़रूरी है। इसका इस्तेमाल महिलाओं की मांसपेशियों को मज़बूत रखने के लिए भी किया जाता है।
गर्भ में लगभग सातवें सप्ताह में, Y गुणसूत्र पर लिंग-संबंधी जीन पुरुष शिशुओं में अंडकोष के विकास की शुरुआत करता है। अंडकोष टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं।
भ्रूण की वृद्धि के दौरान टेस्टोस्टेरोन पुरुष के आंतरिक और बाहरी प्रजनन अंगों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
टेस्टोस्टेरोन यौवन अवस्था वाले पुरुषों में होने वाले कई परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार है, जिनमें शामिल हैं:
आपका हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि आपके गोनाड्स (अंडकोष या अंडाशय) द्वारा उत्पादित और उत्सर्जित टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को नियंत्रित करते हैं।
आपका हाइपोथैलेमस गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (GnRH) जारी करता है , जो आपके पिट्यूटरी ग्रंथि को ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) जारी करने के लिए प्रेरित करता है। LH फिर आपके गोनाड तक जाता है और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन और रिलीज को उत्तेजित करता है। (LH अक्सर अंडाशय में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।)
जैसे-जैसे आपके रक्त में टेस्टोस्टेरोन बढ़ता है, यह गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन के उत्पादन को दबा देता है, जो टेस्टोस्टेरोन के सामान्य स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।
यदि इनमें से कोई भी अंग – आपका हाइपोथैलेमस, पिट्यूटरी ग्रंथि या गोनाड – सामान्य रूप से काम नहीं कर रहा है, तो इससे टेस्टोस्टेरोन का स्तर असामान्य हो सकता है।
आपका शरीर आपके रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नियंत्रित करता है। आमतौर पर सुबह के समय इसका स्तर सबसे अधिक होता है और दिन के समय कम हो जाता है।
जीवनशैली से जुड़े कारक टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से प्रभावित करते हैं। व्यायाम, नींद, आहार, तनाव प्रबंधन और शराब का सेवन जैसे कारक टेस्टोस्टेरोन को प्रभावित कर सकते हैं
यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके टेस्टोस्टेरोन का स्तर अनियमित हो सकता है, तो वे एक या अधिक परीक्षणों का आदेश दे सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
भारत में टेस्टोस्टेरोन परीक्षण की लागत प्रयोगशाला और स्थान के आधार पर 300 रुपये से 1500 रुपये तक हो सकती है। कुछ प्रयोगशालाएं रियायती मूल्य प्रदान करती हैं, तथा घर पर नमूना संग्रह की सुविधा भी बिना किसी अतिरिक्त शुल्क के उपलब्ध हो सकती है।
यह रक्त परीक्षण सुबह के समय किया जाता है जब टेस्टोस्टेरोन का स्तर सबसे अधिक होता है। परीक्षण कराने से पहले, कुछ रोगियों को अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए विशेष दिशा-निर्देशों का पालन करना चाहिए।
उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर आपको एण्ड्रोजन या एस्ट्रोजन थेरेपी जैसी दवाएं लेना बंद करने के लिए कह सकता है, जो आपके हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव पैदा कर सकती हैं।
आप जो दवाएँ और जड़ी-बूटियाँ या सप्लीमेंट ले रहे हैं, वे भी टेस्ट के नतीजों को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, आपको अपने डॉक्टर को अपनी ली जा रही दवाओं के बारे में बताना चाहिए।
अधिक सटीक परिणाम पाने के लिए, आपका डॉक्टर अलग-अलग दिनों में कई परीक्षण कराने की सलाह दे सकता है।
टेस्टोस्टेरोन रिपोर्ट, या रक्त परीक्षण परिणाम, आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर की माप प्रदान करेगा, आमतौर पर नैनोग्राम प्रति डेसीलिटर (एनजी / डीएल) या नैनोमोल्स प्रति लीटर (एनएमओएल / एल) में। टेस्टोस्टेरोन की सामान्य सीमा आयु, लिंग और परीक्षण विधियों के आधार पर अलग-अलग होती है, लेकिन आम तौर पर पुरुषों के लिए 300-1000 ng/dL और महिलाओं के लिए 15-70 ng/dL के बीच होती है।
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आयु |
Normal Range |
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1 वर्ष से कम आयु। |
21 एनजी/डीएल से कम. |
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1 से 5 वर्ष तक। |
12 एनजी/डीएल से कम. |
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6 से 10 वर्ष की आयु। |
25 एनजी/डीएल से कम. |
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11 से 17 वर्ष की आयु। |
79 एनजी/डीएल से कम. |
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18 से 99 वर्ष तक। |
40 एनजी/डीएल से कम. |
टेस्टोस्टेरोन पुरुषों का मुख्य हार्मोन है जो उम्र के साथ धीरे-धीरे कम होता है। किशोरावस्था में इसका स्तर तेज़ी से बढ़ता है, 20-30 की उम्र में सबसे अधिक होता है, और 30 के बाद हर साल लगभग 1% घटता है। 50 साल की उम्र के बाद यह गिरावट अधिक स्पष्ट होती है, जिससे थकान, यौन इच्छा में कमी और ऊर्जा में कमी हो सकती है। जीवनशैली, नींद, तनाव और आहार भी इसके स्तर को प्रभावित करते हैं।
महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का सामान्य स्तर 15-70 नैनोग्राम प्रति डेसीलिटर (एनजी/डीएल) या 0.5-2.4 नैनोमोल प्रति लीटर (एनएमओएल/एल) होता है। आपका टेस्टोस्टेरोन परीक्षण किस लैब में किया जाता है, इसके आधार पर सामान्य मान इनसे थोड़ा भिन्न हो सकते हैं। आपका डॉक्टर आपके परीक्षण के परिणामों को समझने में आपकी सहायता कर सकता है।
कई स्थितियां आपके शरीर में अत्यधिक टेस्टोस्टेरोन उत्पादन का कारण बन सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का उच्च स्तर आमतौर पर टेस्टोस्टेरोन प्रतिस्थापन या एनाबॉलिक स्टेरॉयड के उपयोग के कारण होता है।
पुरुषों में उच्च टेस्टोस्टेरोन के कारणों में शामिल हैं:
महिलाओं में, विशेषकर जो अभी तक रजोनिवृत्ति से नहीं गुजरी हैं, अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन का सबसे आम कारण पीसीओएस है।
उच्च टेस्टोस्टेरोन के अन्य कारणों में शामिल हैं:
यदि किसी महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बहुत अधिक हो जाता है, तो उसे अपनी शारीरिक बनावट में परिवर्तन महसूस होने लग सकता है। निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:
अगर आपका शरीर बहुत ज़्यादा टेस्टोस्टेरोन बनाता है, तो आपको अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म हो सकता है। आपके शरीर और चेहरे पर औसत महिला की तुलना में ज़्यादा बाल भी हो सकते हैं। उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर वाली कुछ महिलाओं में आगे की तरफ़ गंजापन होता है। अन्य संभावित प्रभावों में मुँहासे, बढ़े हुए भगशेफ, मांसपेशियों में वृद्धि और आपकी आवाज़ का गहरा होना शामिल है।
लड़कों में यौवन से पहले या उसके दौरान कम टेस्टोस्टेरोन:
व्यायाम से शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ता है। टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने के लिए सप्ताह में कम से कम चार दिन व्यायाम करना ज़रूरी है। स्ट्रेंथ ट्रेनिंग या वेट ट्रेनिंग जैसी एक्सरसाइज़ करनी चाहिए। आप कंपाउंड एक्सरसाइज़ भी कर सकते हैं।
ऐसे कंपाउंड एक्सरसाइज के अलावा कार्डियो करना ज़्यादा फ़ायदेमंद हो सकता है। एक्सरसाइज़ से शरीर में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ता है।
टेस्टोस्टेरोन के स्तर को जीवनशैली में सुधार कर के बढ़ाया जा सकता है। पर्याप्त नींद लेने से शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर होता है। प्रतिदिन 7-8 घंटे की नींद शरीर को आवश्यक विश्राम देती है। रात 10 बजे सोने और सुबह 5 बजे उठने की नियमित आदत बनाएं। दिन की शुरुआत व्यायाम से करें और अपने कार्यों को योजनाबद्ध तरीके से विभाजित करें।
टेस्टोस्टेरोन के स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के लिए, स्वस्थ आहार खाना ज़रूरी है। भोजन के समय का पालन किया जाना चाहिए। आहार में व्यापक तत्व होने चाहिए। जंक या फ़ास्ट फ़ूड खाने से बचें। दैनिक आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए
खाने के अलावा मल्टीविटामिन की गोलियां लेने से भी शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ सकता है।
टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के कई अलग-अलग रूप हैं, जिनमें शामिल हैं:
टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के फायदों में यह शामिल है:
यदि आपका निम्नलिखित इतिहास है तो आप टेस्टोस्टेरोन प्रतिस्थापन चिकित्सा प्राप्त करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं:
टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर हृदय रोग (सी.वी.डी.) के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है और मौजूदा हृदय स्थिति को और खराब कर सकता है। इसमें कोरोनरी धमनी रोग, मेटाबोलिक सिंड्रोम और टाइप 2 मधुमेह का जोखिम बढ़ना शामिल है। कम टी स्तर दिल की विफलता के बढ़ते जोखिम और उन लोगों के लिए खराब रोगनिदान से भी जुड़ा हुआ है जो मधुमेह से पीड़ित हैं।
टेस्टोस्टेरोन का निम्न स्तर प्रोस्टेट कैंसर के कम और बढ़े हुए जोखिम से जुड़ा है, जो कैंसर की श्रेणी पर निर्भर करता है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि बहुत कम टेस्टोस्टेरोन वाले पुरुषों में समग्र प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम कम हो सकता है, जबकि अन्य अध्ययनों से उच्च-श्रेणी की बीमारी का उच्च जोखिम पता चलता है।
हां, टेस्टोस्टेरोन लंबाई वृद्धि में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, विशेष रूप से यौवन के दौरान।
सामान्यतः, टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (टीआरटी) से कुछ सप्ताह के भीतर मूड और ऊर्जा में सुधार देखा जा सकता है।
टेस्टोस्टेरोन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए महत्वपूर्ण है, यह कामेच्छा, हड्डियों के स्वास्थ्य, मनोदशा आदि को प्रभावित करता है, तथा उम्र बढ़ने के साथ इसका स्तर स्वाभाविक रूप से कम होता जाता है।
हां, कम टेस्टोस्टेरोन पुरुषों और महिलाओं दोनों के यौन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
पुरुष अल्पजननग्रंथिता (Hypogonadism) एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर यौवन के दौरान पुरुष वृद्धि और विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने वाले हार्मोन (टेस्टोस्टेरोन) या पर्याप्त शुक्राणु या दोनों का पर्याप्त उत्पादन नहीं कर पाता है।
डॉ. निनाद तंबोली नवी मुंबई के एक प्रसिद्ध मूत्र रोग विशेषज्ञ हैं, जिन्हें जटिल मूत्र संबंधी स्थितियों के उपचार में व्यापक विशेषज्ञता हासिल है। एक दशक से अधिक के अनुभव के साथ, डॉ. तंबोली को उनके रोगी-केंद्रित दृष्टिकोण और उन्नत सर्जिकल कौशल के लिए जाना जाता है।
टेस्टोस्टेरोन प्रजनन स्वास्थ्य का एक अनिवार्य हिस्सा है। आपकी उम्र और समग्र स्वास्थ्य के आधार पर टेस्टोस्टेरोन के स्तर में भिन्नता होना स्वाभाविक है। यदि वे लगातार उच्च या निम्न हैं, तो आपको अपने प्रदाता से चर्चा करने लायक अप्रिय लक्षण अनुभव हो सकते हैं। उपचार उपलब्ध हैं जो मदद कर सकते हैं।
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