यूरोलॉजिकल समस्याओं से बचने के लिए जीवनशैली में बदलाव (Lifestyle changes to avoid urological problems) Book An Apppointment मूत्राशय नियंत्रण संबंधी समस्याएं, जैसे कि मूत्र रिसाव, आम हैं। सौभाग्य से, मूत्राशय नियंत्रण और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के सरल तरीके हैं। ये जीवनशैली परिवर्तन कारगर हैं और सुरक्षित और आसान हैं। इनकी लागत बहुत कम या बिलकुल भी नहीं है। दवाइयों या सर्जरी जैसे अन्य उपचारों को आजमाने से पहले इन्हें आजमाएँ। या इन्हें अन्य उपचारों के साथ इस्तेमाल करें। यूरोलॉजिकल समस्याओं के सामान्य कारण (Common causes of urological problems) पानी कम पीना हर दिन अतिरिक्त तरल पदार्थ – खास तौर पर पानी – पीने से आपके मूत्र मार्ग से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता प्रतिदिन छह से आठ गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं। अगर आप कम मात्रा में पानी पीते है तो आपको यूरोलॉजिकल समस्याएं होने का खतरा अधिक है। असंतुलित आहार अत्यधिक सोडियम का सेवन द्रव प्रतिधारण और उच्च रक्तचाप में योगदान दे सकता है, जिससे गुर्दे की पथरी और अन्य मूत्र संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। इसी तरह, बहुत अधिक चीनी का सेवन मोटापे और मधुमेह का कारण बन सकता है, जो दोनों मूत्र संबंधी स्थितियों के लिए जोखिम कारक हैं। इसलिए, कम सोडियम वाले विकल्प चुनें और अपने आहार में अतिरिक्त चीनी को कम से कम करें। पौष्टिक आहार मूत्र संबंधी स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने भोजन में विभिन्न प्रकार के ताजे फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन शामिल करें। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे कि जामुन, टमाटर और पत्तेदार साग, सेलुलर क्षति और सूजन से बचाने में मदद कर सकते हैं। जीवनशैली में बदलाव के टिप्स (Tips for lifestyle changes) तरल पदार्थ और कुछ खाद्य पदार्थ मूत्राशय को प्रभावित कर सकते हैं। हाइड्रेशन बनाए रखें १. बहुत अधिक तरल पदार्थ हर किसी को पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत होती है, लेकिन बहुत ज़्यादा पीने से मूत्राशय की समस्याएँ और भी बदतर हो सकती हैं। आपको कितना तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है यह आपके स्वास्थ्य, आपकी गतिविधियों और आप कहाँ रहते हैं, इस पर निर्भर करता है। जो लोग रात में कई बार पेशाब करने के लिए उठते हैं: सुबह और दोपहर में ज़्यादा तरल पदार्थ पिएँ, रात में नहीं। सोने से कुछ घंटे पहले पीना बंद कर दें। शराब न पिएं। कॉफी, चाय और कोला जैसे कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें। इनसे आपको अधिक पेशाब आ सकता है। जान लें कि सूप जैसे खाद्य पदार्थ तरल पदार्थ की कुल मात्रा में वृद्धि करते हैं। २. बहुत कम तरल पदार्थ बहुत कम तरल पदार्थ पीने से शरीर के अपशिष्ट पदार्थ मूत्र में जमा हो सकते हैं। अपशिष्ट पदार्थों के कारण मूत्र का रंग गहरा पीला और तेज़ गंध वाला हो सकता है। जमा होने से मूत्राशय में जलन हो सकती है और पेशाब करने की इच्छा बढ़ सकती है। ३. मूत्राशय उत्तेजक पदार्थ कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ मूत्राशय को उत्तेजित कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: कॉफी, चाय और बुलबुले वाले पेय, यहां तक कि बिना कैफीन वाले भी। शराब। चॉकलेट। लक्षणों में सुधार देखने के लिए इन संभावित मूत्राशय उत्तेजक पदार्थों से लगभग एक सप्ताह तक बचें। फिर धीरे-धीरे – हर 1 से 2 दिन में – एक को आहार में वापस शामिल करें। आप कितनी बार पेशाब करते हैं, उसमें होने वाले बदलावों पर ध्यान दें। खाने की आदतों को बदलने का मतलब यह नहीं है कि आप कभी भी अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ नहीं खा पाएंगे। बस उन्हें कम बार खाने से मदद मिल सकती है। नियमित व्यायाम करें शारीरिक गतिविधि न केवल वजन प्रबंधन में सहायक होती है बल्कि मूत्र संबंधी स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देती है। नियमित व्यायाम रक्त संचार को बेहतर बनाता है, सूजन को कम करता है और प्रतिरक्षा कार्य को बढ़ाता है, ये सभी समग्र मूत्र स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। इसलिए, सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम का लक्ष्य रखें। पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज़ का अभ्यास करें, जिसे केगेल एक्सरसाइज़ भी कहते हैं। पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को इस तरह से दबाएं जैसे कि तीन सेकंड के लिए पेशाब के बहाव को रोकने की कोशिश कर रहे हों। तीन तक गिनते हुए आराम करें और कई बार दोहराएं। इन एक्सरसाइज़ का एक सेट दिन में तीन या चार बार करें। इन्हें लेटकर, बैठकर और खड़े होकर करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इन्हें सही तरीके से कर रहे हैं, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से मार्गदर्शन मांगें। या किसी ऐसे फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें जो पेल्विक फ्लोर व्यायाम के बारे में जानता हो। बायोफीडबैक। बायोफीडबैक पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है। मांसपेशियों के पास लगाए गए सेंसर कंप्यूटर को जानकारी भेजते हैं कि मांसपेशियां कितनी मेहनत कर रही हैं। यह जानकारी कंप्यूटर स्क्रीन पर दिखाई देती है। यह देखना कि आप सही मांसपेशियों का उपयोग कर रहे हैं, आपको केगेल व्यायाम से मदद मिल सकती है। कुछ बायोफीडबैक घर पर भी किया जा सकता है। योनि भार। शंकु के आकार का वजन केगेल व्यायाम में मदद करने के लिए एक और विकल्प है। आप अपनी योनि में वजन रखते हैं। फिर आप वजन को बाहर गिरने से रोकने के लिए अपनी श्रोणि तल की मांसपेशियों को कसते हैं। कई शंकु अलग-अलग वज़न के सेट में आते हैं। इसलिए जैसे-जैसे आपकी पेल्विक फ़्लोर की मांसपेशियाँ मज़बूत होती जाएँगी, आप भारी वज़न उठा सकते हैं। आदतें जो बदलनी चाहिए। कुछ दवाइयाँ, अधिक वजन, धूम्रपान और शारीरिक निष्क्रियता मूत्राशय नियंत्रण समस्याओं में भूमिका निभा सकती हैं। मूत्राशय नियंत्रण में निम्नलिखित मदद कर सकते हैं: दवाइयों का प्रबंधन करें: उच्च रक्तचाप की दवाइयाँ, हृदय की दवाइयाँ, पानी की गोलियाँ, मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाइयाँ, एंटीहिस्टामाइन, शामक और अवसादरोधी दवाइयाँ सभी मूत्राशय नियंत्रण समस्याओं में भूमिका निभा सकती हैं। यदि आप इन दवाओं को लेते समय अपना मूत्र रोक नहीं पाते हैं या पेशाब नहीं कर पाते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। स्वस्थ वजन बनाए रखें: अधिक वजन होने से मूत्राशय पर

किडनी डायलिसिस म्हणजे काय? त्याचे प्रकार आणि फायदे-तोटे (What is Kidney Dialysis?) Book An Apppointment डायलिसिस ही अशा लोकांसाठी एक उपचार आहे ज्यांचे मूत्रपिंड काम करत नाहीत. जेव्हा तुम्हाला मूत्रपिंड निकामी होते तेव्हा तुमचे मूत्रपिंड रक्त योग्य प्रकारे फिल्टर करत नाहीत. परिणामी, तुमच्या रक्तप्रवाहात कचरा आणि विषारी पदार्थ जमा होतात. सामान्य कचऱ्यामध्ये नायट्रोजन कचरा (युरिया), स्नायू कचरा (क्रिएटिनिन) आणि आम्ल यांचा समावेश होतो. ते सहसा तुम्ही लघवी करताना तुमच्या शरीरातून बाहेर पडतात. डायलिसिस तुमच्या रक्तातील कचरा उत्पादने आणि अतिरिक्त द्रव काढून टाकून तुमच्या मूत्रपिंडांचे काम करते. डायलिसिस (Dialysis) हा एक प्रकारचा उपचार आहे जो मूत्रपिंडांना रक्तातील अतिरिक्त द्रव आणि टाकाऊ पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करतो जेव्हा ते शक्य होत नाही. डायलिसिसचा वापर पहिल्यांदा १९४० च्या दशकात यशस्वीरित्या करण्यात आला आणि १९७० च्या दशकापासून मूत्रपिंड निकामी होण्यासाठी एक मानक उपचार बनला. तेव्हापासून, लाखो रुग्णांना या उपचारांमुळे मदत झाली आहे. डायलिसिस रुग्णालयात, डायलिसिस सेंटरमध्ये किंवा घरी करता येते. तुमच्या वैद्यकीय स्थितीनुसार आणि तुमच्या इच्छेनुसार तुम्ही आणि तुमचे डॉक्टर कोणत्या प्रकारचे डायलिसिस आणि कोणते ठिकाण सर्वोत्तम आहे हे ठरवू शकाल. डायलिसिस किती प्रकारचे असतात?(Types of Kidney Dialysis) डायलिसिसचे दोन प्रकार आहेत: हेमोडायलिसिस (Hemodialysis) हेमोडायलिसिस हा डायलिसिसचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. त्यात डायलिसिस मशीन (Dialysis Machine) वापरली जाते जी: तुमच्या शरीरातून रक्त काढून टाकते, सहसा तुमच्या हातातील रक्तवाहिनीतून . कृत्रिम मूत्रपिंड (डायलायझर) द्वारे ते फिल्टर करते. तुमच्या शरीरात स्वच्छ रक्त परत आणते तुम्ही डायलिसिस सेंटरमधून किंवा घरी हेमोडायलिसिस करू शकता. बहुतेक लोक आठवड्यातून किमान तीन वेळा सेंटरमध्ये हेमोडायलिसिस घेतात. घरी हेमोडायलिसिसच्या प्रकारानुसार, तुम्हाला आठवड्यातून तीन ते सात दिवस त्याची आवश्यकता असू शकते आणि सत्रे तीन ते आठ तासांपर्यंत चालू शकतात. हेमोडायलिसिस सुरू करण्यापूर्वी, सर्जन तुमच्या हातातील काही रक्तवाहिन्या (धमनी आणि शिरा) वाढवेल जेणेकरून डायलिसिसची सुविधा सुलभ होईल आणि तुमच्या शरीरात रक्त जलद गतीने आत आणि बाहेर पडेल. परिटोनियल डायलिसिस (Peritoneal Dialysis) पेरिटोनियल डायलिसिसमध्ये तुमचे रक्त फिल्टर करण्यासाठी तुमच्या पोटाच्या आतील आवरणाचा (पेरिटोनियम) वापर केला जातो. तुम्ही तुमच्या पेरिटोनियममध्ये डायलिसिस सोल्यूशन (डायलिसेट) जोडता जे त्या भागातील रक्तवाहिन्यांना तुमचे रक्त फिल्टर करण्यास मदत करते. त्यानंतर, तुम्ही ते सोल्यूशन तुमच्या शरीराबाहेर एका पिशवीत काढून टाकता. डॉक्टर या प्रक्रियेला एक्सचेंज म्हणतात. पेरिटोनियल डायलिसिसचे दोन मुख्य प्रकार आहेत: सतत चालणारे पेरीटोनियल डायलिसिस (CAPD): या प्रकारात तुमच्या खांद्यावर ठेवलेल्या पिशवीचा वापर केला जातो आणि गुरुत्वाकर्षणामुळे डायलिसेट हळूहळू तुमच्या पोटात खेचले जाते. द्रावण पिशवीत टाकण्यापूर्वी या प्रक्रियेला सुमारे 30 मिनिटे लागतात. तुम्ही दिवसातून तीन ते पाच वेळा CAPD केले पाहिजे. ऑटोमेटेड पेरिटोनियल डायलिसिस (एपीडी): या प्रकारात तुमच्या पेरिटोनियममध्ये डायलिसेट आपोआप जोडण्यासाठी आणि ते काढून टाकण्यासाठी मशीन वापरली जाते. प्रत्येक सत्रात तीन ते पाच एक्सचेंज असतात. बहुतेक लोक झोपेत असताना एपीडी करतात. पेरिटोनियल डायलिसिस सुरू करण्यापूर्वी, एक डॉक्टर शस्त्रक्रियेने तुमच्या पोटात एक कायमस्वरूपी मऊ ट्यूब (कॅथेटर) घालेल. ते तुम्हाला डायलिसेट कसे घालायचे आणि नंतर कॅथेटरमधून द्रावण कसे काढायचे ते शिकवतील. डायलिसिस किती काळ टिकते? ते डायलिसिसच्या प्रकारावर अवलंबून असते. सेंटरमध्ये हेमोडायलिसिस पूर्ण होण्यासाठी सुमारे तीन ते चार तास लागतात आणि तुम्हाला आठवड्यातून किमान तीन वेळा याची आवश्यकता असेल. घरी हेमोडायलिसिसच्या प्रकारानुसार, तुम्हाला आठवड्यातून तीन ते सात दिवस त्याची आवश्यकता असू शकते आणि सत्रे तीन ते आठ तासांपर्यंत चालू शकतात. सतत अॅम्ब्युलेटरी पेरिटोनियल डायलिसिसला साधारणपणे ४० मिनिटे लागतात आणि तुम्हाला दररोज तीन ते पाच सत्रांची आवश्यकता असेल. ऑटोमेटेड पेरिटोनियल डायलिसिसला आठ ते १२ तास लागू शकतात आणि तुम्हाला ते दररोज करावे लागू शकते. डायलिसिसचे फायदे आणि तोटे (Advantages and Disadvantages of Dialysis) पेरिटोनियल डायलिसिसचे फायदे:  हेमोडायलिसिसपेक्षा पीडीचा एक मुख्य फायदा म्हणजे ही प्रक्रिया रुग्णांच्या घरी आरामात करता येते. बहुतेकांसाठी, फक्त ताजे वाहणारे पाणी असलेले शौचालय, प्रक्रिया करण्यासाठी घरात एक निर्जंतुकीकरण जागा आणि डायलिसिससाठी द्रव साठवण्यासाठी जागा आवश्यक असते. यामुळे रुग्णांना प्रवास करण्याची देखील सुविधा मिळते. ज्या वृद्ध रुग्णांना स्वतःहून ही प्रक्रिया करता येत नाही, त्यांना प्रशिक्षित काळजीवाहक किंवा सामुदायिक परिचारिका मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, रुग्ण झोपलेला असतानाही ही प्रक्रिया करता येते. पेरिटोनियल डायलिसिसचे तोटे:  पीडीचा सर्वात मोठा तोटा म्हणजे तो दररोज करावा लागतो, जो काहींसाठी गैरसोयीचा ठरू शकतो. शिवाय, विशेषतः पीडी घेतल्यास, पेरिटोनिटिस – पोटाचा संसर्ग होण्याचा धोका जास्त असू शकतो. काही दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, रुग्णांना पेरिटोनियमवर व्रण आणि जाडपणा येऊ शकतो. हे टाळण्यासाठी, रुग्णांना त्यांचे उपचार हेमोडायलिसिसमध्ये बदलावे लागू शकतात. याव्यतिरिक्त, ज्यांना पीडी होतो त्यांना डायलिसिस फ्लुइडमुळे वाढलेला थकवा आणि कुपोषणाची तक्रार होऊ शकते, ज्यामुळे प्रथिनांची पातळी कमी होऊ शकते. हेमोडायलिसिसचे फायदे:  पीडीच्या तुलनेत, हेमोडायलिसिसचा एक प्रमुख फायदा म्हणजे रुग्णांना आठवड्यातून चार दिवस उपचारांची आवश्यकता असते. यामुळे रुग्णांना अधिक स्वातंत्र्य देऊन त्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता आणखी सुधारू शकते. हेमोडायलिसिसचे तोटे:  पीडीच्या विपरीत, हेमोडायलिसिसचा एक मुख्य तोटा म्हणजे रुग्णांना आठवड्यातून तीन वेळा रुग्णालयात जाऊन सुमारे चार तास चालणारे सत्र करावे लागते. तथापि, काही रुग्ण घरी हेमोडायलिसिस करू शकतात. शिवाय, दुसऱ्या देशात प्रवास करू इच्छिणाऱ्या रुग्णांना, दूर असताना डायलिसिस करता येईल असे क्लिनिक किंवा रुग्णालये शोधावी लागतील. याव्यतिरिक्त, विशेषतः हेमोडायलिसिस निवडणाऱ्यांना आहार आणि द्रवपदार्थांच्या सेवनावर निर्बंध येऊ शकतात. डायलिसिसचे सामान्य काय फायदे आहेत? डायलिसिसचा प्राथमिक फायदा असा आहे की ते तुमच्या रक्तातील टाकाऊ पदार्थ आणि अतिरिक्त द्रव फिल्टर करून मूत्रपिंड निकामी होण्यावर उपचार करते. डायलिसिसशिवाय – किंवा मूत्रपिंड प्रत्यारोपणाशिवाय – मूत्रपिंड निकामी होणे घातक आहे. दोन्ही प्रकारच्या डायलिसिसचे वेगवेगळे फायदे आहेत. डॉक्टरांशी बोला – ते तुमच्याशी दोन्ही प्रकारच्या डायलिसिसचा आढावा घेऊ शकतात आणि तुमच्यासाठी आणि तुमच्या जीवनशैलीसाठी सर्वोत्तम असलेल्या डायलिसिसची शिफारस करू शकतात. सामान्यपणे डायलिसिसचे धोके किंवा गुंतागुंत काय आहेत? दोन्ही प्रकारच्या डायलिसिसमध्ये धोका असतो. ते दोन्ही संसर्गाचा धोका वाढवतात. हेमोडायलिसिसमुळे रक्तप्रवाह खराब होऊ शकतो किंवा डागांच्या ऊतींमुळे अडथळा येऊ शकतो किंवा रक्ताची गुठळी होऊ शकते. क्वचितच, डायलिसिसची सुई तुमच्या हातातून बाहेर पडू शकते किंवा मशीनमधून ट्यूब बाहेर पडू शकते. परंतु डिटेक्शन सिस्टम तात्पुरते मशीन बंद करेल आणि रक्त कमी होण्यापासून तुमचे संरक्षण करण्यासाठी वैद्यकीय कर्मचाऱ्यांना सतर्क करेल.  पेरिटोनियल डायलिसिसमुळे पेरिटोनियमचा दाह (पेरिटोनिटिस) होण्याचा धोका वाढतो. कालांतराने, ते तुमच्या पोटाच्या स्नायूंना कमकुवत करू शकते आणि हर्निया होण्याचा धोका वाढवू शकते. प्रत्येक प्रकारच्या डायलिसिससाठी असलेल्या जोखीम किंवा गुंतागुंतांच्या संपूर्ण यादीबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. अतिरिक्त बाबी नियमित दिनचर्येवर परिणाम:  डायलिसिसवर असलेले बहुतेक लोक उपचारांसाठी लागणारा वेळ वगळता नियमित दिनचर्या पाळण्यास सक्षम असतात. डायलिसिसमुळे लोकांना बरे वाटते कारण ते उपचारांदरम्यान रक्तात साचलेले टाकाऊ पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. तथापि, काही लोक डायलिसिसनंतर थकवा जाणवत असल्याचे सांगतात, विशेषतः जर ते दीर्घकाळ डायलिसिस उपचार घेत असतील तर. डायलिसिस उपचार घेत असलेल्या लोकांनी आपल्या आहाराची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. तुमच्यासाठी शिफारस केलेला विशिष्ट जेवणाचा आराखडा तुम्ही कोणत्या प्रकारच्या डायलिसिसवर अवलंबून बदलू शकतो.  खर्च:  डायलिसिस उपचार खूप महाग असतात. तथापि, मूत्रपिंड निकामी

(Benign Prostatic Hyperplasia (BPH)) यानी बढ़े हुए प्रोस्टेट के लिए जीवनशैली में क्या बदलाव करें? Book An Apppointment बी.पी.एच. से पीड़ित व्यक्ति लक्षणों से राहत पाने और सर्जरी से बचने के लिए अपनी जीवनशैली में बदलाव कर सकता है। अपने आहार और व्यायाम की आदतों में कुछ स्वस्थ बदलाव करने से आपको BPH के लक्षणों जैसे कि बार-बार पेशाब आने और पेशाब की ज़रूरत बढ़ने से निपटने में मदद मिल सकती है। BPH के कारण और लक्षण (Reason of Benign Prostatic Hyperplasia) सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) (Benign Prostatic Hyperplasia (BPH)) एक ऐसी स्थिति है जिसमें प्रोस्टेट ग्रंथि का आकार सामान्य से अधिक बढ़ जाता है। यह ग्रंथि मूत्राशय के ठीक नीचे और मलाशय के सामने पाई जाती है। आमतौर पर इसका आकार अखरोट जितना होता है और यह मूत्रमार्ग के एक हिस्से को चारों ओर से घेरे रहती है। आपका मूत्रमार्ग एक नली है जो मूत्र (पेशाब) और शुक्राणु (स्खलन) को आपके शरीर से बाहर ले जाती है। यदि आपके प्रोस्टेट का आकार बढ़ जाता है, तो यह मूत्रमार्ग से मूत्र और स्खलन को गुजरने से रोक सकता है। आपका प्रोस्टेट आपके मूत्रमार्ग को घेरता है। जब BPH आपके प्रोस्टेट को बढ़ने का कारण बनता है, तो यह आपके मूत्रमार्ग में रुकावट पैदा कर सकता है। नतीजतन, BPH के शुरुआती लक्षणों में ये शामिल हैं: पेशाब करते समय धीमापन या बूंद-बूंद पेशाब आना। पेशाब शुरू करने में कठिनाई होना। रिसाव (असंयम)। अचानक पेशाब करने की आवश्यकता (तत्काल आवश्यकता)। रात के समय बार-बार पेशाब के लिए उठना पड़ता है। मूत्राशय में पेशाब के पूरी तरह से न निकल पाने की परेशानी। स्खलन के बाद या पेशाब करते समय दर्द होना। आपके पेशाब का रंग बदल जाता है। आपके पेशाब से बदबू आती है। मूत्रपिंडांची अनेक कामे आहेत. त्यातील एक महत्त्वाचे काम म्हणजे तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करणे. तुमचे मूत्रपिंड तुमचे रक्त फिल्टर करतात आणि तुमच्या शरीरातील टाकाऊ पदार्थ मूत्राद्वारे (लघवीद्वारे) बाहेर पाठवतात. जेव्हा तुमचे मूत्रपिंड योग्यरित्या काम करत नाहीत, तेव्हा तुमच्या शरीरात टाकाऊ पदार्थ जमा होतात. जर असे झाले तर तुम्हाला आजारी वाटेल आणि शेवटी उपचारांशिवाय तुमचा मृत्यू होईल. योग्य उपचारांनी बरेच लोक मूत्रपिंड निकामी होण्याचे व्यवस्थापन करू शकतात. सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया का क्या कारण है? डॉक्टर और चिकित्सा शोधकर्ताओं को यह निश्चित रूप से पता नहीं है कि BPH का कारण क्या है। एक सिद्धांत यह है कि, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन की मात्रा कम होती जाती है। साथ ही, आपके एस्ट्रोजन का स्तर वही रहता है। ये हार्मोन परिवर्तन आपके प्रोस्टेट कोशिकाओं को बढ़ने का कारण बन सकते हैं। हालाँकि, जो पुरुष टेस्टोस्टेरोन सप्लिमेंट लेते हैं, उनमें बीपीएच विकसित होने या पहले से मौजूद स्थिति के और अधिक गंभीर होने की संभावना हो सकती है। वृद्ध पुरुषों में डिहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) का स्तर भी अक्सर अधिक पाया जाता है। DHT टेस्टोस्टेरोन का एक अधिक शक्तिशाली रूप है जो आपके प्रोस्टेट के आकार को बढ़ाता है। जीवनशैली में बदलाव के उपाय सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH) (Benign Prostatic Hyperplasia (BPH)) का कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन इसके लक्षणों को कम करने के लिए कई उपचार विकल्प मौजूद हैं। बीपीएच के जोखिम को घटाने का सबसे अच्छा तरीका है—अपनी जीवनशैली में ऐसे बदलाव करना जो प्रोस्टेट और दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं, साथ ही ज़रूरत के अनुसार पूरक आहार लेना। संतुलित आहार लें फल, सब्ज़ियाँ और स्वस्थ वसा आपके प्रोस्टेट स्वास्थ्य को लाभ पहुँचा सकते हैं। अपने भोजन में निम्नलिखित को शामिल करने पर विचार करें: जामुन. ब्रोकोली। खट्टे फल. नट. टमाटर. हल्दी। खराब आहार आपके BPH को और खराब कर सकता है। अगर आपको BPH है, तो प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों, शर्करा और बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट से बचना एक अच्छा विचार है, साथ ही: शराब। कैफीन। डेरी। लाल मांस। सोडियम लवण। नियमित व्यायाम करें हर दिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने से BPH या प्रोस्टेट वृद्धि को धीमा करने में मदद मिल सकती है। सामान्य कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है।  अपने BPH लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी मदद करने का एक तरीका है कीगल व्यायाम करना। कीगल व्यायाम आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को उत्तेजित करते हैं जो सिकुड़ती और शिथिल होती हैं जिससे आपको अपने मूत्राशय के कार्य को मजबूत और बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद मिलती है।  इन अभ्यासों का अभ्यास करके, आप मूत्र अत्यावश्यकता और असंयम जैसे लक्षणों को रोकने में मदद कर सकते हैं । केगेल को सही तरीके से करने के लिए, उन्हीं मांसपेशियों को निचोड़ें जिनका उपयोग आप पेशाब को रोकने के लिए करते हैं, बस कुछ सेकंड के लिए और फिर छोड़ दें। अच्छे उपाय के लिए दिन में तीन बार 10 केगेल का एक सेट अभ्यास करें। निम्नलिखित हर्बल सप्लीमेंट्स भी BPH विकसित होने के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं: बीटा-सिटोस्टेरॉल: बीटा-सिटोस्टेरॉल पौधों में पाया जाने वाला एक सूक्ष्म पोषक तत्व है जो आपके हृदय को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है। पाइजियम अफ्रिकैनम: पाइजियम अफ्रिकैनम अफ्रीकी चेरी के पेड़ की छाल से प्राप्त एक हर्बल अर्क है जो आपके प्रोस्टेट को सिकोड़ने में मदद कर सकता है। अलसी: अलसी आहार फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत है जो आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। कद्दू के बीज का तेल: कद्दू के बीज से बना तेल आपके प्रोस्टेट को सिकोड़ने में मदद कर सकता है। कोई भी नया सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके द्वारा वर्तमान में ली जा रही अन्य सप्लीमेंट या दवाओं पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया कर सकते हैं। अपने तनाव का प्रबंधन करें कई लोगों को आश्चर्य होगा कि तनाव आपके BPH को और भी बदतर बना सकता है। “भागो या लड़ो” के माध्यम से, यह हार्मोन, एड्रेनालाईन की उच्च मात्रा जारी करता है, जो मूत्राशय और प्रोस्टेट की मांसपेशियों को सिकोड़ने और श्रोणि तल की मांसपेशियों को कसने का कारण बनता है। यह बदले में मूत्रमार्ग को सिकोड़ देता है, जिससे मूत्र छोड़ना मुश्किल हो जाता है और कभी-कभी, और भी अधिक दर्दनाक हो जाता है।  ध्यान और डायाफ्राम श्वास का अभ्यास करके, सप्ताह में कम से कम 3

मूत्रपिंड निकामी म्हणजे काय? कारणे आणि उपचार (What is Kidney Failure) Book An Apppointment मूत्रपिंड निकामी होणे म्हणजे तुमचे एक किंवा दोन्ही  मूत्रपिंड  स्वतःहून चांगले काम करत नाहीत. मूत्रपिंड निकामी होणे कधीकधी तात्पुरते असते आणि लवकर विकसित होते (तीव्र मूत्रपिंड निकामी होणे). इतर वेळी, ही एक दीर्घकालीन स्थिती असते जी कालांतराने हळूहळू खराब होते (क्रॉनिक किडनी निकामी होणे). मूत्रपिंड निकामी होणे सर्वात गंभीर टप्प्यात, शेवटच्या टप्प्यातील मूत्रपिंड रोग (ESKD) पर्यंत वाढू शकते जे उपचारांशिवाय प्राणघातक आहे. जर तुम्हाला शेवटच्या टप्प्यातील मूत्रपिंड रोग असेल, तर तुम्ही उपचारांशिवाय काही दिवस किंवा आठवडे जगू शकता. योग्य उपचारांसह, मूत्रपिंड निकामी होण्यावर नियंत्रण ठेवताना तुम्ही चांगले जीवन जगू शकता. मूत्रपिंड काय करतात? तुमचे मूत्रपिंड तुमच्या मुठीच्या आकाराचे बीनच्या आकाराचे अवयव असतात. ते तुमच्या बरगड्यांच्या पिंजऱ्याखाली, तुमच्या पाठीकडे बसतात. बहुतेक लोकांच्या दोन कार्यरत मूत्रपिंड असतात, परंतु जर ते चांगले काम करत असेल तर तुम्ही फक्त एकाच मूत्रपिंडाने चांगले जगू शकता. मूत्रपिंडांची अनेक कामे आहेत. त्यातील एक महत्त्वाचे काम म्हणजे तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर टाकण्यास मदत करणे. तुमचे मूत्रपिंड तुमचे रक्त फिल्टर करतात आणि तुमच्या शरीरातील टाकाऊ पदार्थ मूत्राद्वारे (लघवीद्वारे) बाहेर पाठवतात. जेव्हा तुमचे मूत्रपिंड योग्यरित्या काम करत नाहीत, तेव्हा तुमच्या शरीरात टाकाऊ पदार्थ जमा होतात. जर असे झाले तर तुम्हाला आजारी वाटेल आणि शेवटी उपचारांशिवाय तुमचा मृत्यू होईल. योग्य उपचारांनी बरेच लोक मूत्रपिंड निकामी होण्याचे व्यवस्थापन करू शकतात. मूत्रपिंड निकामी होण्याची कारणे (Reasons Of Kidney Failure) मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब ही दीर्घकालीन मूत्रपिंड रोग आणि मूत्रपिंड निकामी होण्याची सर्वात सामान्य कारणे आहेत.  अनियंत्रित मधुमेहामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते   (हायपरग्लायसेमिया). रक्तातील साखरेचे सतत वाढणे तुमच्या मूत्रपिंडांसह इतर अवयवांनाही नुकसान पोहोचवू शकते. उच्च रक्तदाब म्हणजे रक्त तुमच्या शरीराच्या  रक्तवाहिन्यांमधून जोरदारपणे प्रवास करते . कालांतराने आणि उपचारांशिवाय, अतिरिक्त शक्ती तुमच्या मूत्रपिंडाच्या ऊतींना नुकसान पोहोचवू शकते. मूत्रपिंड निकामी होणे सहसा लवकर होत नाही. मूत्रपिंड निकामी होण्यास कारणीभूत ठरणारी इतर कारणे खालीलप्रमाणे आहेत: पॉलीसिस्टिक किडनी डिसीज (PKD):  PKD ही अशी स्थिती आहे जी तुम्हाला तुमच्या पालकांपैकी एकाकडून वारशाने मिळते ज्यामुळे तुमच्या मूत्रपिंडात द्रवाने भरलेल्या पिशव्या (सिस्ट) वाढतात. ग्लोमेरुलर रोग: ग्लोमेरुलर रोग तुमच्या मूत्रपिंडांद्वारे कचरा किती चांगल्या प्रकारे फिल्टर केला जातो यावर परिणाम करतात. ऑटोइम्यून किडनी रोग: ल्युपस हा एक ऑटोइम्यून आजार आहे ज्यामुळे अवयवांचे नुकसान, सांधेदुखी, ताप आणि त्वचेवर पुरळ उठू शकते. तीव्र मूत्रपिंड निकामी होण्याची सामान्य कारणे खालीलप्रमाणे आहेत: काही औषधे तीव्र निर्जलीकरण मूत्रमार्गात अडथळा हृदयरोग किंवा  यकृत रोग यासारखे उपचार न केलेले प्रणालीगत रोग मूत्रपिंड निकामी झाल्यास लक्षणे (Symptoms Of Kidney Failure) मूत्रपिंडाच्या आजाराच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात अनेक लोकांना कमी किंवा कोणतीही लक्षणे आढळत नाहीत. तथापि, तुम्हाला बरे वाटत असले तरीही दीर्घकालीन मूत्रपिंडाचा आजार (CKD) नुकसान पोहोचवू शकतो. मूत्रपिंड निकामी होण्याची लक्षणे लोकांनुसार वेगवेगळी असतात. जर तुमचे मूत्रपिंड योग्यरित्या काम करत नसतील, तर तुम्हाला खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे दिसू शकतात: अत्यधिक थकवा मळमळ आणि उलट्या गोंधळ किंवा लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण सूज, विशेषतः हात, घोटे किंवा चेहऱ्याभोवती. तुम्ही किती वेळा लघवी करता यात बदल पेटके (स्नायूंमध्ये उबळ) कोरडी किंवा खाज सुटणारी त्वचा भूक कमी लागणे, किंवा अन्नाची चव धातूसारखी असू शकते. उपचार पद्धती मूत्रपिंड निकामी होण्याचे उपचार हे त्या स्थितीचे कारण आणि तीव्रतेवर अवलंबून असतात. डॉक्टर मूत्रपिंड निकामी होणे बरे करू शकत नाहीत आणि हा आजार जीवघेणा आहे. परंतु उपचार तुम्हाला जास्त काळ जगण्यास आणि कोणत्याही लक्षणे किंवा गुंतागुंत व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकतात. जर तुमचे मूत्रपिंड हळूहळू काम करणे थांबवत असतील, तर डॉक्टर तुमच्या आरोग्याचा मागोवा घेण्यासाठी आणि शक्य तितक्या काळ मूत्रपिंडाचे कार्य राखण्यासाठी काही वेगवेगळ्या पद्धती वापरू शकतात. या पद्धतींमध्ये हे समाविष्ट असू शकते: नियमित रक्त चाचण्या रक्तदाब तपासणी औषधोपचार जर तुम्ही मूत्रपिंड निकामी होण्याच्या शेवटच्या टप्प्यात असाल, तर तुम्हाला जिवंत ठेवण्यासाठी उपचारांची आवश्यकता आहे. मूत्रपिंड निकामी झाले असतील तर यावर दोन मुख्य उपचार आहेत: डायलिसिस आणि मूत्रपिंड प्रत्यारोपण. औषधोपचार मूत्रपिंडाच्या आजाराच्या गुंतागुंत नियंत्रित केल्या जाऊ शकतात ज्यामुळे तुम्हाला अधिक आराम मिळू शकेल. उपचारांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते: उच्च रक्तदाबाची औषधे: मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या लोकांना उच्च रक्तदाब वाढू शकतो. तुमचे डॉक्टर तुमचा रक्तदाब कमी करण्यासाठी औषधे – सामान्यतः अँजिओटेन्सिन-कन्व्हर्टिंग एन्झाइम (ACE) इनहिबिटर किंवा अँजिओटेन्सिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स – आणि मूत्रपिंडाचे कार्य टिकवून ठेवण्यासाठी शिफारस करू शकतात. उच्च रक्तदाबाची औषधे सुरुवातीला मूत्रपिंडाचे कार्य कमी करू शकतात आणि इलेक्ट्रोलाइट पातळी बदलू शकतात, म्हणून तुमच्या स्थितीचे निरीक्षण करण्यासाठी तुम्हाला वारंवार रक्त चाचण्यांची आवश्यकता असू शकते. तुमचे डॉक्टर पाण्याची गोळी (लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ) आणि कमी मीठयुक्त आहार देखील शिफारस करू शकतात. सूज कमी करण्यासाठी औषधे: दीर्घकालीन मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या लोकांमध्ये अनेकदा द्रवपदार्थ टिकून राहतात. यामुळे पायांना सूज येऊ शकते तसेच उच्च रक्तदाब देखील होऊ शकतो. डाययुरेटिक्स नावाची औषधे तुमच्या शरीरातील द्रवपदार्थांचे संतुलन राखण्यास मदत करू शकतात. अशक्तपणावर उपचार करण्यासाठी औषधे: एरिथ्रोपोएटिन या संप्रेरकाचे पूरक, कधीकधी लोहयुक्त, अधिक लाल रक्तपेशी तयार करण्यास मदत करतात. यामुळे अशक्तपणाशी संबंधित थकवा आणि अशक्तपणा दूर होऊ शकतो. कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यासाठी औषधे: तुमचे डॉक्टर तुमचे कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी स्टॅटिन नावाची औषधे सुचवू शकतात. दीर्घकालीन मूत्रपिंडाचा आजार असलेल्या लोकांमध्ये अनेकदा वाईट कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका वाढू शकतो. तुमच्या हाडांचे संरक्षण करण्यासाठी औषधे: कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी सप्लिमेंट्स कमकुवत हाडे रोखण्यास आणि फ्रॅक्चरचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकतात. तुमच्या रक्तातील फॉस्फेटचे प्रमाण कमी करण्यासाठी आणि कॅल्शियम जमा होण्यापासून (कॅल्सिफिकेशन) तुमच्या रक्तवाहिन्यांना नुकसान होण्यापासून वाचवण्यासाठी तुम्ही फॉस्फेट बाईंडर म्हणून ओळखले जाणारे औषध देखील घेऊ शकता. तुमच्या रक्तातील टाकाऊ पदार्थ कमी करण्यासाठी कमी प्रथिनयुक्त आहार: तुमचे शरीर अन्नातून प्रथिने प्रक्रिया करत असताना, ते टाकाऊ पदार्थ तयार करते जे तुमच्या मूत्रपिंडांना तुमच्या रक्तातून फिल्टर करावे लागतात. तुमच्या मूत्रपिंडांना करावे लागणारे काम कमी करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर कमी प्रथिने खाण्याची शिफारस करू शकतात. एक नोंदणीकृत आहारतज्ञ निरोगी आहार घेत असतानाही तुमचे प्रथिनांचे सेवन कमी करण्याचे मार्ग सुचवू शकतो. डायलिसिस डायलिसिसमुळे  तुमच्या शरीराला रक्त फिल्टर करण्यास मदत होते. तुम्ही असे समजू शकता की तुमच्या मूत्रपिंडांना थोडा आराम मिळतो, त्यामुळे त्यांना त्यांचे काम करण्यासाठी जास्त मेहनत करावी लागत नाही. डायलिसिसचे दोन प्रकार आहेत: हेमोडायलिसिस: हेमोडायलिसिसमध्ये, एक मशीन नियमितपणे तुमचे रक्त स्वच्छ करते. मूत्रपिंड निकामी झालेल्या बहुतेक लोकांना आठवड्यातून तीन ते चार दिवस हॉस्पिटल किंवा डायलिसिस क्लिनिकमध्ये हेमोडायलिसिस करावे लागते. पेरिटोनियल डायलिसिस: पेरिटोनियल डायलिसिसमध्ये, डॉक्टर तुमच्या पोटाच्या अस्तरातील कॅथेटरला डायलिसिस सोल्यूशन असलेली बॅग जोडतो. हे द्रावण बॅगमधून तुमच्या पोटाच्या अस्तरात जाते, टाकाऊ पदार्थ आणि अतिरिक्त द्रव शोषून घेते आणि परत बॅगमध्ये सोडले जाते. कधीकधी, लोक घरी पेरिटोनियल डायलिसिस घेऊ शकतात. प्रतिबंध तुमच्या मूत्रपिंडांची काळजी घेऊन तुम्ही मूत्रपिंडाच्या तीव्र दुखापतीचा धोका कमी करू शकता. हे करून पहा:  गंभीर संसर्गांवर

युरेथ्रल संकुचन क्या है? कारण, लक्षण और उपचार (What is Urethral Stricture?) Book An Apppointment मूत्रमार्ग का सिकुड़ना आपके मूत्रमार्ग का संकुचित होना है। आपका मूत्रमार्ग वह नली है जिसके माध्यम से मूत्र (पेशाब) आपके शरीर से बाहर निकलता है। यदि आप पुरुष है, तो आपका मूत्रमार्ग आपके मूत्राशय से आपके लिंग के सिरे पर स्थित उद्घाटन (मूत्रमार्ग मार्ग) तक जाता है। यदि आप महिला है, तो मूत्रमार्ग आपके मूत्राशय से आपकी योनि के सामने तक जाता है। युरेथ्रल संकुचन का परिचय (Urethral Stricture) मूत्रमार्ग की सिकुड़न से पीड़ित कई लोगों को पेशाब करते समय तकलीफ़ बढ़ जाती है और पेशाब की धार धीमी या कमज़ोर हो जाती है। यह धीरे-धीरे विकसित हो सकता है और मूत्राशय को खाली करने के लिए ज़ोर लगाने या ज़ोर लगाने की वजह बन सकता है। दूसरों में, पेशाब करने में समस्याएँ बिना किसी पूर्व समस्या के अचानक दिखाई दे सकती हैं और उन्हें तुरंत उपचार की आवश्यकता होती है। मूत्रमार्ग संकुचन का दूसरा नाम मूत्रमार्ग संकुचन रोग है। युरेथ्रल संकुचन कैसे होता है? मूत्रमार्ग का सिकुड़ना कैसा महसूस होता है यह आपके मूत्रमार्ग की सिकुड़न की गंभीरता पर निर्भर करता है। आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको बार-बार पेशाब आना है, यहाँ तक कि शौचालय का उपयोग करने के तुरंत बाद भी। या आपको अचानक, अनियंत्रित पेशाब की ज़रूरत महसूस हो सकती है। कुछ मामलों में, यह दर्दनाक भी हो सकता है। सर्जरी या कैथेटर का उपयोग कभी-कभी, मूत्रमार्ग में सूजन या चोट मूत्रमार्ग में सिकुड़न का पता लगने से बहुत पहले ही हो जाती है। अन्य मामलों में, सिकुड़न मूत्रमार्ग में चोट लगने के तुरंत बाद विकसित होती है। युरेथ्रल संकुचन के लक्षण मूत्रमार्ग की सिकुड़न का सबसे आम संकेत है कमज़ोर पेशाब की धार। कमज़ोर पेशाब की धार के लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं: पेशाब करने में तकलीफ अधिकांश लोग मूत्रमार्ग के सिकुड़न के साथ पेशाब कर सकते हैं, लेकिन यह असुविधाजनक या दर्दनाक हो सकता है। आपको ऐसा महसूस नहीं हो सकता है कि आप अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली कर पा रहे हैं। यदि आपको गंभीर मूत्रमार्ग सिकुड़न है, तो आप शायद पेशाब ही न कर पाएँ। यदि आपको ऐसा महसूस हो कि आपको पेशाब करना है, लेकिन आप ऐसा नहीं कर पा रहे हैं, तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। पेशाब की धार कमजोर होना यदि आपको मूत्रमार्ग में गंभीर संकुचन है, तो आप अचानक पेशाब करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। यह तीव्र मूत्र प्रतिधारण है। तीव्र मूत्र प्रतिधारण एक चिकित्सा आपातकाल है। उपचार के बिना, पेशाब आपके मूत्र प्रणाली में वापस आ सकता है और एक या दोनों गुर्दे में सूजन (हाइड्रोनफ्रोसिस) पैदा कर सकता है। यह आपके गुर्दे को काम करना बंद करने (गुर्दे की विफलता) का कारण भी बन सकता है। युरेथ्रल संकुचन के उपचार विकल्प मूत्रमार्ग संकुचन उपचार में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं: दवाइयों द्वारा इलाज १. मूत्रमार्ग फैलाव- इस प्रक्रिया के दौरान, एक मूत्र रोग विशेषज्ञ लंबी, पतली छड़ों का उपयोग करता है जो सिकुड़न को खोलने के लिए धीरे-धीरे मोटाई में बढ़ती हैं। २. आंतरिक मूत्रमार्गच्छेदन- आंतरिक मूत्रमार्गच्छेदन में एक सिस्टोस्कोप का उपयोग किया जाता है जिसके अंत में एक छोटा चाकू (स्केलपेल) लगा होता है। मूत्र रोग विशेषज्ञ निशान ऊतक को काटने के लिए सिस्टोस्कोप का उपयोग करते हैं। ३. मूत्रमार्ग पुनर्निर्माण – एक मूत्र रोग विशेषज्ञ सिकुड़न को हटा देगा और आपके मूत्रमार्ग के स्वस्थ सिरों को फिर से जोड़ देगा। सर्जरी (यूरेथ्रोप्लास्टी) यूरेथ्रोप्लास्टी आपके मूत्रमार्ग पर की जाने वाली सर्जरी है, जो आपके मूत्र प्रणाली का एक हिस्सा है । मूत्रमार्ग एक ट्यूब है जो आपके मूत्राशय से मूत्र को आपके शरीर के बाहर ले जाती है। पुरुषों में, मूत्रमार्ग उनके शरीर के बाहर वीर्य भी ले जाता है।  यूरेथ्रोप्लास्टी आपके मूत्रमार्ग की मरम्मत या उसे बदलने के लिए की जाती है, जब उसके अंदर निशान ऊतक बनते हैं। आपका सर्जन निशान ऊतक को काटने के बाद आपके मूत्रमार्ग के दो सिरों को जोड़ता है, या आपके मूत्रमार्ग के अवरुद्ध हिस्से को फिर से बनाने के लिए आपके शरीर में कहीं और ऊतक उधार ले सकता है। सर्जरी में लगने वाला समय इस बात पर निर्भर करता है कि कितना मरम्मत कार्य किया जा रहा है। उदाहरण के लिए, आपके मूत्रमार्ग के दो सिरों को आपस में जोड़ने वाली मरम्मत में आपके शरीर के किसी अन्य स्थान से ऊतक की आवश्यकता वाली मरम्मत की तुलना में कम समय लगता है। यदि आपका पूरा मूत्रमार्ग प्रभावित है, तो मूत्रमार्ग के पुनर्निर्माण के लिए ऊतक के कई टुकड़ों की आवश्यकता हो सकती है। मूत्रमार्ग को ठीक करने के लिए अक्सर उपयोग किए जाने वाले अन्य शरीर के ऊतक निम्नलिखित हैं: आपके मुंह, आपके गाल की परत या आपके होठों के पीछे से। इसे बुक्कल म्यूकोसा कहा जाता है। आपके जननांग- अगर आप पुरुष है, तो आपका सर्जन वहां से त्वचा का उपयोग कर सकता है। अगर आप पुनर्निर्माण सर्जरी करवा रहे हैं, तो आपका सर्जन आपकी योनि या लेबिया से त्वचा का उपयोग कर सकता है। सर्जरी के लिए आपके सोते समय आपके गुदाद्वार के माध्यम से की जाने वाली प्रक्रिया के माध्यम से आपके मलाशय में यह सर्जरी की जाती है। निष्कर्ष: मूत्रमार्ग में सिकुड़न तब होती है जब आपके मूत्रमार्ग में निशान ऊतक विकसित हो जाते हैं। यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह अधिक बार होता है यदि आप पुरुष है और आप 55 वर्ष से अधिक उम्र के हैं। यह निराशाजनक और यहां तक कि जीवन-धमकाने वाली समस्याओं का कारण भी बन सकता है, जिसमें पेशाब करने में परेशानी भी शामिल है। हालाँकि, आपको इन समस्याओं के साथ जीने की ज़रूरत नहीं है। यदि आपको लक्षण हैं तो डॉक्टर से बात करें। वे संकीर्ण क्षेत्र को खोल सकते हैं, जिससे आपके लक्षणों में राहत मिलनी चाहिए। FAQ’s युरेथ्रल संकुचन क्या होता है? युरेथ्रल संकुचन एक ऐसी स्थिति है जिसमें मूत्रमार्ग में निशान ऊतक के कारण संकीर्णता आ जाती है, जिससे पेशाब करने में कठिनाई होती है। युरेथ्रल संकुचन के प्रमुख लक्षण क्या हैं?  कमज़ोर पेशाब की धार, पेशाब करने में दर्द, बार-बार पेशाब आना, मूत्राशय पूरी तरह से खाली न होना, और पेशाब रुक जाना

हाई ब्लड प्रेशर और किडनी रोग का गहरा संबंध (Correlation between High Blood Pressure and Kidney Disease) Book An Apppointment हाइपरटेंशन उच्च रक्तचाप है जो आपके गुर्दे तक रक्त ले जाने वाली धमनियों के संकीर्ण होने के कारण होता है। इसे कभी-कभी रीनल आर्टरी स्टेनोसिस भी कहा जाता है। चूँकि आपके गुर्दे को पर्याप्त रक्त नहीं मिल रहा है, इसलिए वे एक हार्मोन बनाकर प्रतिक्रिया करते हैं जिससे आपका रक्तचाप बढ़ जाता है। हाई ब्लड प्रेशर से किडनी पर कैसे असर पड़ता है? उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) आपके गुर्दे में रक्त वाहिकाओं पर अधिक दबाव डालता है, जिसमें फ़िल्टरिंग इकाइयाँ भी शामिल हैं जो आपके रक्त को साफ करने के लिए जिम्मेदार हैं। समय के साथ, ये रक्त वाहिकाएँ शरीर के अन्य भागों की तरह मोटी हो सकती हैं, और फ़िल्टरिंग इकाइयाँ निशान बना सकती हैं। इन दोनों परिवर्तनों के कारण आपके गुर्दे ठीक से काम नहीं कर सकते हैं (क्रोनिक किडनी रोग) (Chronic Kidney Disease) और वे अपना काम करना बंद कर देते हैं – आपके शरीर से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना। जब आपके गुर्दे ठीक से काम नहीं करते हैं तो वे कुछ हार्मोन जारी करके या आपके शरीर में नमक और पानी को रोककर रक्तचाप में और वृद्धि कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप गुर्दे की विफलता के प्रमुख कारणों में से एक है। 67 वर्ष या उससे अधिक आयु के पुरुषों और महिलाओं में गुर्दे का उच्च रक्तचाप होने की संभावना अधिक होती है, लेकिन आपको यह किसी भी उम्र में हो सकता है। आपके गुर्दे आपके शरीर में मौजूद सभी रक्त को प्रतिदिन लगभग 40 बार फ़िल्टर करते हैं ताकि अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाला जा सके। समय के साथ, उच्च रक्तचाप आपके गुर्दे को रक्त पहुंचाने वाली रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है, जिससे उनमें अधिक नमक, पानी और विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं। यह आपके रक्तचाप को और बढ़ा सकता है, जिससे एक ऐसा चक्र बन सकता है जो अंततः गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है। उच्च रक्तचाप के कारण (Reasons of High Blood Pressure) प्राथमिक उच्च रक्तचाप का कोई एक स्पष्ट कारण नहीं होता। आमतौर पर, इसके कई कारण होते हैं। सामान्य कारणों में शामिल हैं: अस्वास्थ्यकर भोजन पद्धति (जिसमें सोडियम की अधिक मात्रा वाला आहार भी शामिल है)। शारीरिक गतिविधि का अभाव. अल्कोहल युक्त पेय पदार्थों का अधिक सेवन . नमक और जंक फूड का अधिक सेवन आप जो खाते-पीते हैं, उससे आपका रक्तचाप बदल सकता है। अपने रक्तचाप को स्वस्थ सीमा में रखने में मदद के लिए ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जिनमें सोडियम (नमक) और वसा कम हो। किडनी को स्वस्थ रखने के उपाय जीवनशैली में बदलाव रक्तचाप को कम करने और आपके गुर्दे के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं: हेल्दी डाइट लें द्रव प्रतिधारण और उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए कम सोडियम (नमक) आहार योजना का पालन करें। हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट तक सक्रिय रहें। धूम्रपान या तम्बाकू का सेवन छोड़ दें, क्योंकि इससे उच्च रक्तचाप और खराब हो सकता है तथा रक्त वाहिकाओं को नुकसान हो सकता है। शराब कम पियें, क्योंकि इससे भी उच्च रक्तचाप हो सकता है।  यदि स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर रक्तचाप की दवा लिख सकता है। नियमित ब्लड प्रेशर मॉनिटर करें वयस्कों के लिए स्वस्थ रक्तचाप 120/80 (120 से 80) से कम होता है। अधिकांश स्वस्थ लोगों के लिए, 140/90 या उससे अधिक का रक्तचाप बहुत अधिक है। यदि आपको मधुमेह या किडनी की बीमारी है, तो रक्तचाप 130/80 या उससे अधिक होना अत्यधिक माना जाता है। अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बचें: नियमित रक्तचाप जांच से उच्च रक्तचाप का शीघ्र पता लगाया जा सकता है, जिससे किडनी रोग, हृदय रोग या स्ट्रोक जैसी गंभीर जटिलताओं के होने से पहले ही उपचार किया जा सकता है। अपरिवर्तनीय क्षति से बचें: उच्च रक्तचाप समय के साथ आपके गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है, क्योंकि यह उन रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है, जिन पर अपशिष्ट को छानने के लिए निर्भर करता है। एक बार जब गुर्दे की क्षति गंभीर हो जाती है, तो यह अक्सर अपरिवर्तनीय होती है। स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव जैसे नमक का सेवन कम करना, प्रतिदिन 2-3 फल और 3-5 सब्जियाँ खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना भी रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है। नियमित व्यायाम करें नियमित व्यायाम से किडनी रोग का जोखिम कम हो सकता है। व्यायाम रक्तचाप को कम करने, आपके हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकता है, जो किडनी रोग की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण हैं।   नियमित व्यायाम में कम से कम 150 मिनट (लगभग ढाई घंटे) मध्यम तीव्रता वाली एरोबिक गतिविधि शामिल है, जैसे कि चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना, नृत्य करना या तैरना। ढाई घंटे बहुत लग सकते हैं, लेकिन आपको यह सब एक बार में करने की ज़रूरत नहीं है। इसे सप्ताह में 5 दिन 30 मिनट में विभाजित करने पर विचार करें। इसके अतिरिक्त, मांसपेशियों को मजबूत करने वाली गतिविधियों में भाग लेने की सलाह दी जाती है, जैसे कि वजन उठाना, प्रतिरोध बैंड का उपयोग करना, या पुश-अप, लंज और सिट अप जैसे शरीर के वजन वाले व्यायाम, सप्ताह में कम से कम 2 दिन। रक्त शर्करा को प्रबंधित करें मधुमेह या प्रीडायबिटीज वाले व्यक्तियों में किडनी रोग का जोखिम अधिक होता है। जब आपका रक्त शर्करा स्तर अधिक होता है, तो आपके गुर्दे को आपके रक्त को छानने के लिए अतिरिक्त मेहनत करनी पड़ती है। समय के साथ आपके गुर्दे के निस्पंदन तंत्र पर अत्यधिक दबाव पड़ने से गंभीर क्षति हो सकती है।  यदि आपको मधुमेह है, तो आहार और उचित रूप से दवाइयां या इंसुलिन लेकर अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।   यदि आपको मधुमेह नहीं है, तो भी यह उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को दिनभर स्थिर बनाए रखें, इसके लिए बार-बार भोजन करें, तथा कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन को प्रोटीन, स्वस्थ वसा और

जनितूरिनरी कैंसर (Genitourinary cancer) क्या है? लक्षण और उपचार के विकल्प Book An Apppointment मूत्र संबंधी कैंसर ऐसी बीमारियाँ हैं जो प्रोस्टेट, मूत्राशय, गुर्दे, अधिवृक्क ग्रंथि, मूत्रमार्ग या मूत्र पथ प्रणाली के अन्य भागों में असामान्य कोशिकाओं के बढ़ने से होती हैं। पुरुषों में जननांग कैंसर में लिंग और वृषण कैंसर शामिल हैं। जनितूरिनरी कैंसर (Genitourinary cancer) का परिचय जननांग कैंसर वे होते हैं जो मूत्र मार्ग और जननांगों को प्रभावित करते हैं। प्रोस्टेट, मूत्राशय और किडनी कैंसर सहित कई अलग-अलग प्रकार के जननांग कैंसर होते हैं। प्रत्येक प्रकार का इलाज अलग-अलग मामलों के आधार पर कई तरीकों से किया जा सकता है। जननांग कैंसर के कुछ सामान्य उपचारों में सर्जरी, विकिरण चिकित्सा और कीमोथेरेपी शामिल हैं। जनितूरिनरी कैंसर के प्रकार (Types of Genitourinary Cancer) जननांग कैंसर (Genitourinary cancer) के कई अलग-अलग प्रकार हैं, जिनमें मूत्राशय, प्रोस्टेट, अंडकोष और गुर्दे के कैंसर शामिल हैं। प्रत्येक प्रकार के कैंसर के लक्षण और उपचार के विकल्प अलग-अलग हो सकते हैं। प्रोस्टेट कैंसर: यह त्वचा कैंसर के बाद पुरुषों में होने वाला सबसे आम प्रकार का कैंसर है। यह अक्सर धीरे-धीरे विकसित होता है और जब तक यह बाद के चरण में नहीं पहुंच जाता, तब तक कोई लक्षण नहीं दिखाई देते। लक्षणों में पेशाब करने में कठिनाई, दर्दनाक स्खलन और मूत्र या वीर्य में रक्त शामिल हो सकते हैं। उपचार के विकल्पों में सर्जरी, विकिरण चिकित्सा और हार्मोन थेरेपी शामिल हैं। ब्लैडर (मूत्राशय) कैंसर: यह पुरुषों में जननांग कैंसर का सबसे आम प्रकार है, और यह आमतौर पर 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। लक्षणों में मूत्र में रक्त, पेशाब के दौरान दर्द और लगातार पेशाब करने की इच्छा शामिल हो सकती है। उपचार के विकल्पों में सर्जरी, विकिरण चिकित्सा और कीमोथेरेपी शामिल हैं। किडनी कैंसर: यह जननांग कैंसर का तीसरा सबसे आम प्रकार है। यह अक्सर 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है और पीठ या बगल में दर्द, पैरों में सूजन और पेशाब की आदतों में बदलाव जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। उपचार के विकल्पों में सर्जरी, विकिरण चिकित्सा और कीमोथेरेपी शामिल हैं। टेस्टिक्युलर (वृषण) कैंसर: यह 15 से 34 वर्ष की आयु के युवा पुरुषों में होने वाला सबसे आम प्रकार का कैंसर है। इसके लक्षणों में एक या दोनों अंडकोषों में गांठ या सूजन, अंडकोश में दर्द या असुविधा, तथा अंडकोश में भारीपन महसूस होना शामिल हो सकता है। जनितूरिनरी कैंसर(Genitourinary cancer) के लक्षण जननांग कैंसर (Genitourinary Cancer) के लक्षण कैंसर के प्रकार के आधार पर अलग-अलग होते हैं। हालाँकि, कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं: पेशाब में खून आना:  पेशाब का बहना (बार-बार पेशाब आना) पेशाब में खून आना हर समय थकान और कमजोरी महसूस होना।  मूत्र में रक्त (हेमट्यूरिया), जिसके कारण मूत्र चमकीला लाल या कोला रंग का दिखाई दे सकता है, हालांकि कभी-कभी मूत्र सामान्य दिखाई देता है और प्रयोगशाला परीक्षण में रक्त का पता चलता है।   पेशाब करने में कठिनाई पेट और पीठ में दर्द जनितूरिनरी कैंसर के कारण (Reasons of Genitourinary cancer) डॉक्टरों को पूरी तरह से पता नहीं है कि जननांग कैंसर किस कारण से होता है, लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो आपके जननांग कैंसर के विकसित होने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इनमें से कुछ हैं: धूम्रपान और शराब का सेवन सिगरेट, सिगार या पाइप पीने से मूत्र में हानिकारक रसायन जमा होने से मूत्राशय कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। जब आप धूम्रपान करते हैं, तो आपका शरीर धुएं में मौजूद रसायनों को संसाधित करता है और उनमें से कुछ को आपके मूत्र में उत्सर्जित करता है। ये हानिकारक रसायन आपके मूत्राशय की परत को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे आपके कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। आनुवंशिक कारण यदि आपको मूत्राशय कैंसर हुआ है, तो आपको इसके दोबारा होने की संभावना अधिक है। यदि आपके रक्त संबंधियों में से किसी एक – माता-पिता, भाई-बहन या बच्चे – को मूत्राशय कैंसर का इतिहास है, तो आपको इस बीमारी का जोखिम बढ़ सकता है, हालांकि मूत्राशय कैंसर का परिवारों में चलना दुर्लभ है। लिंच सिंड्रोम का पारिवारिक इतिहास, जिसे वंशानुगत नॉनपॉलीपोसिस कोलोरेक्टल कैंसर (HNPCC) के रूप में भी जाना जाता है, मूत्र प्रणाली में कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है, साथ ही बृहदान्त्र, गर्भाशय, अंडाशय और अन्य अंगों में भी। कुछ रसायनों के संपर्क में आना। आपके गुर्दे आपके रक्तप्रवाह से हानिकारक रसायनों को छानने और उन्हें आपके मूत्राशय में ले जाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस वजह से, ऐसा माना जाता है कि कुछ रसायनों के आस-पास रहने से मूत्राशय कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। मूत्राशय कैंसर के जोखिम से जुड़े रसायनों में आर्सेनिक और रंग, रबर, चमड़ा, कपड़ा और पेंट उत्पादों के निर्माण में इस्तेमाल होने वाले रसायन शामिल हैं। उपचार विकल्प जननांग कैंसर का उपचार रोग के प्रकार और अवस्था पर निर्भर करता है। उपचार विकल्पों में सर्जरी, विकिरण चिकित्सा, कीमोथेरेपी और लक्षित चिकित्सा शामिल हो सकते हैं। अपने उपचार विकल्पों पर अपने डॉक्टर से चर्चा करना और अपने लिए सबसे अच्छा उपचार चुनना महत्वपूर्ण है। सर्जरी कैंसर के लिए सबसे आम उपचार कैंसर सर्जरी है। जब कैंसर का पता जल्दी चल जाता है, तो सर्जरी ही एकमात्र उपचार हो सकता है। कीमोथेरेपी कीमोथेरेपी में कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए दवाओं का इस्तेमाल किया जाता है। इसका इस्तेमाल अक्सर तब किया जाता है जब कैंसर फैल चुका होता है या सर्जरी या रेडिएशन थेरेपी से इसका इलाज संभव नहीं होता। इम्यूनोथेरेपी कैंसर के लिए इम्यूनोथेरेपी आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली का उपयोग करके कैंसर कोशिकाओं को ढूंढती है और उन्हें नष्ट करती है। कई अलग-अलग प्रकार की इम्यूनोथेरेपी हैं, लेकिन सभी इम्यूनोथेरेपी आपके प्रतिरक्षा तंत्र को प्रशिक्षित करके काम करती हैं ताकि यह कैंसर से लड़ने के लिए अधिक काम कर सके। इम्यूनोथेरेपी कैंसर से पीड़ित कुछ लोगों को लंबे समय तक जीने में मदद कर सकती है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कैंसर कोशिकाओं सहित घुसपैठियों की पहचान करती है और उन्हें नष्ट करती है। इम्यूनोथेरेपी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है ताकि यह कैंसर कोशिकाओं को खोजने और उन्हें मारने के लिए अधिक काम कर सके। कैंसर से बचाव के उपाय ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप जननांग कैंसर को रोकने

मूत्र असंयम (Urinary Incontinence) – कारण, लक्षण और इलाज Book An Apppointment मूत्र असंयम तब होता है जब आप अपने मूत्राशय पर नियंत्रण खो देते हैं और पेशाब लीक हो जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसका आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। मूत्र असंयम क्या होता है? (What is urinary incontinence?) आपके मूत्र प्रणाली में कई अलग-अलग अंग होते हैं। ये अंग आपके शरीर से पेशाब (मूत्र) के रूप में अपशिष्ट को छानने, संग्रहीत करने और निकालने के लिए एक साथ काम करते हैं। जब आपका मूत्र प्रणाली अपेक्षित रूप से काम करता है, तो आमतौर पर आपके पास पेशाब करने के लिए बाथरूम जाने का समय होता है, और आपका पेशाब लीक नहीं होता है। मूत्र असंयम तब होता है जब ये भाग ठीक से काम नहीं करते हैं। यह आपके पूरे जीवन में कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है। → सामान्य परिभाषा और परिचय मूत्र असंयम – मूत्राशय पर नियंत्रण खोना – एक आम और अक्सर शर्मनाक समस्या है। इसकी गंभीरता कभी-कभी खांसने या छींकने पर पेशाब के रिसाव से लेकर अचानक और इतनी तीव्र पेशाब की इच्छा तक हो सकती है कि आप समय पर शौचालय नहीं जा पाते। → यह समस्या किन लोगों में ज्यादा देखी जाती है? यह अक्सर लोगों की उम्र बढ़ने के साथ होता है, लेकिन मूत्र असंयम उम्र बढ़ने का एक अपरिहार्य परिणाम नहीं है। यदि मूत्र असंयम आपकी दैनिक गतिविधियों को प्रभावित करता है, तो अपने डॉक्टर को दिखाने में संकोच न करें। अधिकांश लोगों के लिए, सरल जीवनशैली और आहार परिवर्तन या चिकित्सा देखभाल मूत्र असंयम के लक्षणों का इलाज कर सकती है। मूत्र असंयम के प्रकार (Types of urinary incontinence) असंयमिता के कई अलग-अलग प्रकार हैं। उनके अलग-अलग कारण, विशेषताएँ और ट्रिगर होते हैं। असंयमिता के प्रकार को जानना आपके निदान और उपचार योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। मूत्र असंयम के प्रकारों में शामिल हैं: → तनावजन्य मूत्र असंयम (Stress Incontinence) जब आप खांसने, छींकने, हंसने, व्यायाम करने या कोई भारी चीज उठाने के कारण अपने मूत्राशय पर दबाव डालते हैं, तो मूत्र रिसाव होता है। → आपातकालीन मूत्र असंयम (Urge Incontinence) आपको अचानक, तीव्र पेशाब की इच्छा होती है जिसके बाद अनैच्छिक रूप से पेशाब निकल जाता है। आपको बार-बार पेशाब करने की ज़रूरत पड़ सकती है, जिसमें रात भर भी शामिल है। आग्रह असंयम संक्रमण जैसी मामूली स्थिति या तंत्रिका संबंधी विकार या मधुमेह जैसी अधिक गंभीर स्थिति के कारण हो सकता है। → अतिप्रवाह मूत्र असंयम (Overflow Incontinence) मूत्राशय के पूरी तरह से खाली न होने के कारण आपको बार-बार या निरंतर मूत्र टपकने का अनुभव होता है। → फंक्शनल मूत्र असंयम (Functional Incontinence) शारीरिक या मानसिक विकलांगता आपको समय पर शौचालय तक जाने से रोकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपको गंभीर गठिया है, तो आप अपनी पैंट को जल्दी से खोलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। मूत्र असंयम के कारण (Causes of urinary incontinence) मूत्र असंयम का कारण रोज़मर्रा की आदतें, अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियाँ या शारीरिक समस्याएँ हो सकती हैं। आपके डॉक्टर द्वारा गहन मूल्यांकन से यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि आपके असंयम के पीछे क्या कारण है। → मूत्र पथ का संक्रमण संक्रमण आपके मूत्राशय को परेशान कर सकता है, जिससे आपको पेशाब करने की तीव्र इच्छा हो सकती है और कभी-कभी असंयम भी हो सकता है। → मूत्राशय की कमजोरी आपके मूत्र पथ में कहीं भी ट्यूमर मूत्र के सामान्य प्रवाह को अवरुद्ध कर सकता है, जिससे अतिप्रवाह असंयम हो सकता है। मूत्र पथरी – मूत्राशय में बनने वाले कठोर, पत्थर जैसे द्रव्यमान – कभी-कभी मूत्र रिसाव का कारण बनते हैं। → प्रोस्टेट ग्रंथि की समस्या विशेष रूप से वृद्ध पुरुषों में, असंयम अक्सर प्रोस्टेट ग्रंथि के बढ़ने से उत्पन्न होता है, एक स्थिति जिसे सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया के रूप में जाना जाता है। पुरुषों में, तनाव असंयम या आग्रह असंयम अनुपचारित प्रोस्टेट कैंसर से जुड़ा हो सकता है। लेकिन अधिकतर, असंयम प्रोस्टेट कैंसर के उपचार का एक साइड इफ़ेक्ट होता है। → उम्र बढ़ने के कारण मूत्राशय की मांसपेशियों की उम्र बढ़ने से मूत्राशय की मूत्र को संग्रहीत करने की क्षमता कम हो सकती है। इसके अलावा, उम्र बढ़ने के साथ अनैच्छिक मूत्राशय संकुचन अधिक बार होने लगते हैं। मूत्र असंयम के लक्षण (Symptoms of urinary incontinence) कई लोगों को कभी-कभी, मामूली मात्रा में मूत्र रिसाव का अनुभव होता है। दूसरों को बार-बार कम या मध्यम मात्रा में मूत्र रिसाव हो सकता है। असंयमिता का प्राथमिक लक्षण आपके बाथरूम जाने से पहले या छींकने, खांसने, हंसने या व्यायाम करने जैसी गतिविधियों के दौरान पेशाब का रिसाव होना है। यदि आपको असंयमिता है, तो आपका पेशाब बहुत ज़्यादा या थोड़ा-बहुत रिसाव हो सकता है। यह लगातार टपकना या कभी-कभार रिसाव हो सकता है। आपके लक्षण आमतौर पर आपके असंयम के प्रकार पर निर्भर करते हैं। लेकिन उनमें ये शामिल हो सकते हैं: दिन में आठ बार से अधिक पेशाब आना (बार-बार पेशाब आना)। बाथरूम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है लेकिन हर बार केवल थोड़ी मात्रा ही बाहर आती है। बार-बार पेशाब करने के लिए रात में दो से अधिक बार जागना बिस्तर गीला करना। व्यायाम, हँसना, खाँसना, छींकना, झुकना या यौन संबंध बनाने जैसी गतिविधियों के दौरान पेशाब का रिसाव होना। अनियंत्रित रूप से पेशाब आना। मूत्र असंयम का इलाज कैसे किया जाता है? (How is urinary incontinence treated?) एक डॉक्टर आपके लक्षणों और चिकित्सा इतिहास की समीक्षा करके और शारीरिक परीक्षण करके असंयम का निदान कर सकते है।  → दवाइयों द्वारा इलाज मूत्र असंयम की कई दवाएँ हैं जो रिसाव को कम कर सकती हैं। कुछ दवाएँ मांसपेशियों के संकुचन को स्थिर करती हैं जो अतिसक्रिय मूत्राशय का कारण बनती हैं। अन्य दवाएँ मांसपेशियों को आराम देती हैं ताकि आपका मूत्राशय पूरी तरह से खाली हो सके। यदि आप रजोनिवृत्ति में हैं, तो स्थानीय हार्मोन उपचार, जैसे योनि एस्ट्रोजन क्रीम, आपके शरीर द्वारा अब नहीं बनाए जाने वाले एस्ट्रोजन को प्रतिस्थापित कर सकता है और मूत्राशय के कार्य को बहाल कर सकता है। → कीगल एक्सरसाइज से लाभ केगेल व्यायाम आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। → सर्जरी और मेडिकल ट्रीटमेंट

नसबंदी (Vasectomy) – पुरुषों में स्थायी गर्भनिरोधक प्रक्रिया (Vasectomy – Permanent contraceptive procedure in men) Book An Apppointment गर्भधारण से बचने का एकमात्र तरीका यौन संबंध से बचना है। हालाँकि, पुरुष नसबंदी की विफलता दर बहुत कम है। पुरुष नसबंदी के बाद दुर्लभ मामलों में – लगभग 10,000 मामलों में से 1 – शुक्राणु का शुक्रवाहिका के अलग-अलग सिरों को पार करना संभव है। पुरुष नसबंदी कई वर्षों से एक सुरक्षित और सफल जन्म नियंत्रण विधि रही है। नसबंदी क्या होती है? (What is Vasectomy?) पुरुष नसबंदी एक शल्य प्रक्रिया है जो शुक्राणु को आपके शरीर से बाहर निकलने से रोकती है, जिससे स्थायी जन्म नियंत्रण (गर्भनिरोधक) मिलता है। यह प्रक्रिया शुक्रवाहिका के सिरों को बंद कर देती है, जो शुक्राणु को ले जाने वाली नलिकाएं हैं। पुरुष नसबंदी गर्भावस्था को रोकने के लिए सुरक्षित और प्रभावी है, लेकिन यह बीमारी से सुरक्षा नहीं करती है। → इसका उद्देश्य और प्रक्रिया पुरुष नसबंदी से पहले, आपको सर्जरी के बारे में अपने डॉक्टर से गंभीरता से बात करनी चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप कोई बच्चा या उससे ज़्यादा बच्चे नहीं चाहते हैं। आपको पुरुष नसबंदी को जन्म नियंत्रण का एक स्थायी तरीका मानना चाहिए। हालाँकि पुरुष नसबंदी को उलटने की एक प्रक्रिया है, लेकिन यह हमेशा सफल नहीं होती है। आपसे एक सहमति पत्र पर हस्ताक्षर करने के लिए कहा जाएगा जिसमें यह बताया जाएगा कि आप पुरुष नसबंदी और उसके जोखिमों को समझते हैं। इसमें यह समझना भी शामिल है कि प्रक्रिया की गारंटी नहीं है (क्योंकि कोई भी चिकित्सा प्रक्रिया गारंटी नहीं है या हो सकती है)। इस फॉर्म पर हस्ताक्षर करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप इन सभी बातों को समझते हैं और आप अपने निर्णय से संतुष्ट हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप कोई भी प्रश्न या चिंता करने से पहले उसका समाधान कर लें। याद रखें, नसबंदी एक वैकल्पिक प्रक्रिया है। जब तक आपको यकीन न हो जाए कि यह आपके लिए सही विकल्प है, तब तक इसे आगे न बढ़ाएँ। पुरुषों में नसबंदी कैसे की जाती है? पुरुष नसबंदी के दो प्रकार हैं। एक चीरा लगाकर पुरुष नसबंदी है , और दूसरा बिना स्केलपेल के पुरुष नसबंदी है। दोनों ही डॉक्टर के दफ़्तर या आउटपेशेंट सर्जरी सेंटर में किए जाते हैं। दोनों में आपके अंडकोष को सुन्न करने के लिए स्थानीय एनेस्थीसिया का इस्तेमाल किया जाता है । एनेस्थीसिया को एक शॉट के रूप में दिया जाता है। दोनों प्रकार की नसबंदी शुक्रवाहिका (शुक्राणु ले जाने वाली नलिका) के सिरों को विभाजित करके बंद कर देती है, जिससे शुक्राणु अंदर नहीं जा पाते। यह शुक्राणु को वीर्य के साथ मिलने और संभोग के दौरान पुरुष के स्खलन के समय बाहर निकलने से रोकता है। आपका सर्जन आपकी त्वचा में एक छेद बनाकर वास डेफेरेंस को पकड़ेगा। फिर वास डेफेरेंस को विभाजित करके बांध दिया जाता है, क्लिप कर दिया जाता है या दाग दिया जाता है। दागने से कट को विद्युत धारा से बंद किया जाता है। नसबंदी से थोड़ी असुविधा होती है। आपका अंडकोष सुन्न हो जाएगा, लेकिन कुछ पुरुषों को हल्का सा “खींचने” जैसा एहसास या कुछ चीज़ों के इधर-उधर घूमने जैसा अहसास होता है। आपका सर्जन तय करेगा कि आपको टांके लगाने की ज़रूरत है या नहीं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे नियमित रूप से प्रक्रिया कैसे करते हैं। नसबंदी कराने के फायदे (Benefits of Vasectomy) पुरुष नसबंदी जन्म नियंत्रण की एक विधि के रूप में कई लाभ प्रदान करती है।  → गर्भनिरोध का सबसे प्रभावी तरीका गर्भधारण को रोकने में पुरुष नसबंदी 99.99% से अधिक प्रभावी है। महिलाओं में ट्यूबल लिगेशन की तरह, पुरुष नसबंदी एक बार की प्रक्रिया है जो स्थायी गर्भनिरोधक प्रदान करती है।  → सर्जरी के बाद जल्दी रिकवरी ज़्यादातर लोग एक हफ़्ते से भी कम समय में काम पर वापस जा सकते हैं। हालाँकि, अगर आपका काम बहुत ज़्यादा थका देने वाला और शारीरिक रूप से थका देने वाला है, तो आपको पूरे एक हफ़्ते के लिए बाहर रहना पड़ सकता है। आप प्रक्रिया के बाद कुछ दिनों (आमतौर पर 48 घंटे से 72 घंटे) के भीतर रोजमर्रा की गतिविधियों को फिर से शुरू कर सकते हैं, जब तक कि गतिविधियाँ असामान्य रूप से जोरदार न हों। नसबंदी के बाद सर्वेक्षण किए गए लोगों ने औसतन आठ से नौ दिनों में पूरी तरह से ठीक होने की रिपोर्ट की। नसबंदी की प्रक्रिया कैसे होती है? (How does the Vasectomy process take place?) नो-स्केलपेल और पारंपरिक नसबंदी दोनों ही जन्म नियंत्रण के प्रभावी साधन हैं , लेकिन मुख्य अंतर यह है कि प्रक्रिया के दौरान सर्जन वास डिफेरेंस तक कैसे पहुंचता है। चूंकि नो-स्केलपेल नसबंदी पारंपरिक नसबंदी की तुलना में कम आक्रामक है, इसलिए रिकवरी का समय कम होता है।  → पारंपरिक नसबंदी (Traditional Vasectomy) स्थानीय संवेदनाहारी को अंडकोष की त्वचा पर लगाया जाता है। अंडकोष की त्वचा में छोटे-छोटे चीरे लगाए जाते हैं। शुक्रवाहिका को काट दिया जाता है तथा उसके सिरों को दागकर सील कर दिया जाता है। टांकों से चीरो को बंद कर दिया जाता है। → नो-स्केलपेल नसबंदी (No-Scalpel Vasectomy) स्थानीय संवेदनाहारी को अंडकोष की त्वचा पर लगाया जाता है। अंडकोष में चीरा लगाने के बजाय, डॉक्टर एक तीखे, संदंश जैसे उपकरण का उपयोग करके त्वचा में एक छोटा सा छेद कर देता है। शुक्रवाहिका को उजागर करने के लिए त्वचा को धीरे से खींचा जाता है। शुक्रवाहिका को काट दिया जाता है तथा उसके सिरों को दागकर सील कर दिया जाता है। प्रक्रिया के तुरंत बाद बिना टांके लगाए ही पंचर बंद हो जाता है । नसबंदी के बाद जीवनशैली में बदलाव (Lifestyle Changes After Vasectomy) सर्जरी के बाद ध्यान रखने योग्य बातें ड्रेसिंग जब ड्रेसिंग पर दाग या गंदगी लग जाए तो उसे बदल दें। आप किसी भी दवा की दुकान से छोटे स्टेराइल गॉज वर्ग खरीद सकते हैं। जब ड्रेसिंग सूख जाए या दाग-धब्बे रहित हो जाए, तो आप उसे हटा सकते हैं, आमतौर पर एक या दो दिन के भीतर। आप थोड़ी मात्रा में रिसाव की उम्मीद कर सकते हैं। तरल पदार्थ को बाहर निकालना आपके लिए बेहतर है बजाय इसके कि वह अंदर जमा हो जाए। त्वचा पृथक्करण कभी-कभी, ऊतक

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) क्या है? कारण, लक्षण और इलाज (What is erectile dysfunction (ED)? Book An Apppointment समय-समय पर इरेक्शन में परेशानी होना हमेशा चिंता का विषय नहीं होता है। लेकिन अगर इरेक्टाइल डिस्फंक्शन लगातार बना रहता है, तो यह तनाव का कारण बन सकता है, आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकता है और पार्टनर के साथ चुनौतियों को बढ़ा सकता है। इरेक्शन होने या बनाए रखने में समस्या एक स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है और यह हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन (शीघ्रपतन) क्या होता है? (What is erectile dysfunction?) इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) यौन संबंध बनाने के लिए पर्याप्त समय तक इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थता है। इसके कई अलग-अलग कारण हैं, जिनमें आपकी रक्त वाहिकाओं, तंत्रिका संबंधी स्थितियों, मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों और चोटों को प्रभावित करने वाली स्थितियाँ शामिल हो सकती हैं। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इरेक्टाइल डिसफंक्शन का निदान और उपचार कर सकता है। → ED का संक्षिप्त परिचय इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी) एक प्रकार का लिंग विकार है। यह संभोग के लिए पर्याप्त इरेक्शन प्राप्त करने और उसे बनाए रखने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है।  यदि आपको इरेक्शन प्राप्त करने या इसे बनाए रखने में कठिनाई हो रही है, तो आगे की चर्चा के लिए किसी डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेना अच्छा विचार है। कई मामलों में, स्तंभन दोष किसी अन्य अंतर्निहित समस्या का पहला लक्षण हो सकता है, जिसमें हृदय रोग भी शामिल है । यदि आपको स्तंभन प्राप्त करने और उसे बनाए रखने में समस्या हो रही है, तो डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन के मुख्य कारण (The main causes of erectile dysfunction) पुरुषों में यौन उत्तेजना जटिल होती है। इसमें मस्तिष्क, हार्मोन, भावनाएं, तंत्रिकाएं, मांसपेशियां और रक्त वाहिकाएं शामिल होती हैं। इनमें से किसी भी समस्या के कारण इरेक्टाइल डिस्फंक्शन हो सकता है। इसके अलावा, तनाव और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का कारण बन सकती हैं या इसे और खराब कर सकती हैं। कभी-कभी इरेक्टाइल डिसफंक्शन का कारण शारीरिक और मानसिक दोनों होता है। उदाहरण के लिए, एक छोटी सी शारीरिक स्थिति जो आपकी यौन प्रतिक्रिया को धीमा कर देती है, वह इरेक्शन को बनाए रखने के बारे में चिंता का कारण बन सकती है। चिंता इरेक्टाइल डिसफंक्शन को बढ़ा सकती है। → शारीरिक कारण (डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग) स्तंभन दोष के सामान्य शारीरिक कारणों में शामिल हैं: दिल की बीमारी। रक्त वाहिकाओं का बंद होना, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस भी कहा जाता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल. उच्च रक्तचाप। मधुमेह। मोटापा। मेटाबोलिक सिंड्रोम, जिसमें उच्च रक्तचाप, उच्च इंसुलिन स्तर, कमर के आसपास शरीर में वसा और उच्च कोलेस्ट्रॉल शामिल होता है। पार्किंसंस रोग। मल्टीपल स्क्लेरोसिस। कुछ निश्चित दवाएं तंबाकू इस्तेमाल। पेरोनी रोग, जिसके कारण सेक्स के दौरान दर्द हो सकता है, लिंग मुड़ सकता है, लिंग का स्तंभन होने पर छोटा हो सकता है या लिंग में गांठ या उभार हो सकता है। शराब का अत्यधिक सेवन और अवैध दवाओं का प्रयोग। नींद की स्थिति. टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का निम्न स्तर। → मानसिक कारण (तनाव, डिप्रेशन, चिंता) यौन उत्तेजना प्राप्त करने में मस्तिष्क की अहम भूमिका होती है, जिससे इरेक्शन शुरू होता है। यौन भावनाओं के रास्ते में आने वाली चीजें और इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का कारण या उसे बढ़ाने वाली चीजें ये हैं: अवसाद, चिंता या अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियाँ। तनाव। जीवनसाथी के साथ समस्याएँ। → जीवनशैली से जुड़े कारण (धूम्रपान, शराब, मोटापा) तम्बाकू का सेवन: इससे नसों और धमनियों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। समय के साथ, तम्बाकू के सेवन से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिससे इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या हो सकती है। अधिक वजन होना: विशेष रूप से मोटापे के कारण स्तंभन दोष हो सकता है। अवैध नशीली दवाओं और शराब का उपयोग: यह विशेष रूप से लंबे समय तक नशीली दवाओं के उपयोग या भारी शराब पीने के लिए सच है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लक्षण (Symptoms of erectile dysfunction) कभी-कभी इरेक्शन में परेशानी होना आम बात है। इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के लक्षण लगातार बने रहते हैं और अक्सर समय के साथ बदतर होते जाते हैं। इनमें ये शामिल हो सकते हैं: सेक्स के दौरान लिंग का कठोर न होना यौन उत्तेजना में कमी यौन क्रिया के दौरान लिंग की कठोरता बनाए रखने में समस्या इरेक्टाइल डिसफंक्शन का इलाज कैसे करें? (How to treat erectile dysfunction?) इरेक्टाइल डिसफंक्शन का उपचार आपके इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारण, इसकी गंभीरता और आपकी स्वास्थ्य संबंधी अन्य समस्याओं पर निर्भर करता है। आपके पास उपचार के कई विकल्प हो सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको प्रत्येक उपचार के फायदे और नुकसान बता सकता है। आप क्या पसंद करते हैं यह मायने रखता है। आपका साथी क्या चाहता है यह भी आपके उपचार विकल्पों का हिस्सा हो सकता है। → प्राकृतिक उपाय और आहार अपने आहार में साबुत अनाज, सब्जियां, फल आदि का इस्तेमाल करें। → दवाइयाँ और ट्रीटमेंट (वियाग्रा, Tadalafil, आदि) मुंह से ली जाने वाली दवाइयां कई ऐसे लोगों के लिए कारगर होती हैं जिन्हें इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या होती है। इनमें शामिल हैं: सिल्डेनाफिल (रेवेटियो, वियाग्रा)। तडालाफिल (एडसिर्का, सियालिस, अन्य)। वर्डेनाफिल. अवानाफिल (स्टेंड्रा). ये दवाइयाँ लिंग की मांसपेशियों को आराम देती हैं। वे यौन उत्तेजना के जवाब में रक्त प्रवाह को बढ़ाती हैं। ये गोलियाँ अकेले इरेक्शन का कारण नहीं बनती हैं। लेकिन वे यौन उत्तेजना के साथ इरेक्शन प्राप्त करना आपके लिए आसान बना सकती हैं। जो लोग बिना किसी मदद के इरेक्शन प्राप्त कर सकते हैं और उसे बनाए रख सकते हैं, उन्हें इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की दवाओं की ज़रूरत नहीं है। ये दवाएँ उनके लिए सेक्स में सुधार नहीं करेंगी। दवाइयों की खुराक, उनके असर की अवधि और साइड इफ़ेक्ट अलग-अलग होते हैं। संभावित साइड इफ़ेक्ट में चेहरे पर लालिमा, नाक बंद होना, सिरदर्द, दृष्टि में बदलाव, पीठ दर्द और पेट खराब होना शामिल हैं। ये दवाइयाँ तुरंत काम नहीं कर सकती हैं। और ये सभी के लिए कारगर नहीं होती हैं। प्रोस्टेट सर्जरी के बाद और मधुमेह और अन्य बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए ये कम कारगर हो सकती हैं। अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर के साथ मिलकर अपने लिए सही दवा और खुराक का पता लगाएँ। इरेक्टाइल डिसफंक्शन